對于在意自己腎臟健康的男性朋友們來說，一定會想方設(shè)法的找來一些預(yù)防腎虛的方法，同時在我們進行補腎的時候一定要注意遠離下面的三個誤區(qū)，否則補腎不成反而還會傷害到自己腎臟的健康。

誤區(qū)1：不分陰陽亂吃補藥

專家說，中醫(yī)的腎概念主要是從功能的角度來說的，涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經(jīng)、內(nèi)分泌、呼吸、骨骼等組織器官的一些生理功能。而中醫(yī)的腎從西醫(yī)的角度來看是難以理解的，西醫(yī)的腎概念只是從解剖學(xué)角度出發(fā)的腎。

事實上，從中醫(yī)的角度來說，腎虛能夠分為五種類型。而這五種類型的腎虛不僅表現(xiàn)出來的癥狀不同，而且治療的方法也不同哦!所以如果男士沒有分辨出自己的腎虛類型，就盲目的補腎的話，不僅不能補腎，還會讓腎臟受損哦!

中醫(yī)歷來強調(diào)人體的陰陽平衡，如果“陰虛”而“補陽”或“陽虛”而“補陰”，都會破壞人體平衡，加重病情。比如腎陰虛的人吃了金匱腎氣丸就不對了，因為這個藥是補陽的，適合腎陽虛的人。因此，以中藥“補腎”時，一定要先辨證。

誤區(qū)2：亂吃六味地黃丸

六味地黃丸是當下非常流行的一種補腎藥物。很多男士不管是從朋友那里聽說，還是相信了廣告宣傳，都選擇試一試六味地黃丸，但是實際的效果卻并不是很理想。不僅沒有解決腎臟問題，反而讓問題更加嚴重了!

專家表示，并不是每個人都適合吃這個藥。但腎陰虛的人服用六味地黃丸可能效果會比較好。舌質(zhì)紅、少苔或無苔、脈細數(shù)的人可能是腎陰虛，這里一定要注意，舌苔白厚的人說明體內(nèi)可能有痰濕，要先清掉痰濕后再辯證看看是否能用六味地黃丸。

專家建議，如果你實在搞不懂，最好還是到正規(guī)醫(yī)院找個中醫(yī)師，請他把脈，看看是否適合服用六味地黃丸。

誤區(qū)3：“補腎”就是壯陽

中年男人都誤認為補腎藥是“壯陽藥”，以為一吃就靈。湯水福解釋，“虛”主要是功能低下、營養(yǎng)缺乏的結(jié)果。

腎虛會表現(xiàn)出與腎相關(guān)的機能減退。比如腦子反應(yīng)慢、不長個兒、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸軟等。這些也都是中年人常見的情況，但并不能一概而論，凡出現(xiàn)上述癥狀就肯定是腎虛所致。

但是補腎不代表壯陽，這兩種癥狀其實有所區(qū)別，不能一概而論。但是很多男士往往都覺得補腎就等于壯陽，然后就盲目的食用壯陽的藥物。其實如果去醫(yī)院接受專門的治療就能夠發(fā)現(xiàn)，對于這些患者，醫(yī)生并不會開出補腎壯陽的藥物來。

現(xiàn)實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽萎、遺精、排尿異常等癥，進行滋補、扶助的上品，可根據(jù)個人飲食愛好選用合適的品種及烹調(diào)方式。

隨著我們生活水平的提高，男性朋友們更加關(guān)注自己的健康，特別是關(guān)于腎虛的問題，想補腎成功我們除了需要掌握科學(xué)的補腎方法外，對于上面的補腎誤區(qū)一定要重視。