說到脫發(fā)很多的男性朋友都在被之所困擾，而且在現(xiàn)實(shí)生活中我們發(fā)現(xiàn)，IT男士更易出現(xiàn)脫發(fā)的問題。那么導(dǎo)致IT男產(chǎn)生脫發(fā)問題的原因有哪些呢？我們應(yīng)該如何預(yù)防脫發(fā)的出現(xiàn)呢？

何謂“神經(jīng)性脫發(fā)”?

從中醫(yī)角度談，神經(jīng)性脫發(fā)是一種“虛”癥，在內(nèi)傷“七情”(指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)外感六淫，在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮，頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，毛囊毛乳頭發(fā)生大改變和營(yíng)養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致毛發(fā)生長(zhǎng)功能抑制，毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。

神經(jīng)性脫發(fā)患者的頭皮非常油膩，猶如抹了油似的，亦有焦枯發(fā)蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚(yáng)。此類脫發(fā)分為斑禿、全禿和普禿，其中普禿最為嚴(yán)重，又被稱為“全身脫毛癥”。這種病的特點(diǎn)是進(jìn)展快速，幾個(gè)月、幾天甚至一夜之間就可達(dá)到全禿。

神經(jīng)性脫發(fā)情緒好轉(zhuǎn)后一般可恢復(fù)。因?yàn)橐钟�、壓力等情緒問題導(dǎo)致的神經(jīng)性脫發(fā)，在營(yíng)養(yǎng)充足、情緒好轉(zhuǎn)的時(shí)候，頭發(fā)一般會(huì)逐漸長(zhǎng)出來。相反，如果壓抑的程度不能緩解，并且越來越深，脫發(fā)的速度也會(huì)越來越快。

IT男容易成脫發(fā)一族

睡得少會(huì)讓你隔天提不起精神，但不會(huì)讓你因此脫發(fā)，睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短與脫發(fā)并無明顯關(guān)系，而與入睡時(shí)間的早晚與脫發(fā)密切相關(guān)，經(jīng)常熬夜加班、入睡較晚的人比早睡早起的人更容易脫發(fā)。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，80%的IT男長(zhǎng)期處于巨大的精神壓力下，焦慮、失眠、煩躁、惶恐、緊張，從而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，消化系統(tǒng)紊亂，免疫力低下，內(nèi)分泌失調(diào)，從而使他們成為脫發(fā)一族。

脫發(fā)者的“保養(yǎng)秘笈”

1.要保持心情舒暢，精神愉悅。

2.要合理膳食，不要熬夜。不要過多食用動(dòng)物類食物，生活有規(guī)律，調(diào)整胃腸功能。

3.控制洗頭次數(shù)。一般1周2次即可，同時(shí)要選擇洗滌效果好而刺激性小的洗發(fā)劑。

4.如由頭部皮膚病導(dǎo)致毛囊受損而引發(fā)的脫發(fā)，要到皮膚科就診，積極治療。

5.要有耐心。毛發(fā)生長(zhǎng)是一個(gè)緩慢的過程，一般需要3～6個(gè)月或更長(zhǎng)的時(shí)間。因此患者一定要配合醫(yī)生的治療，持之以恒，才能達(dá)到滿意的療效。

小編希望所有男性朋友們?yōu)榱吮ＷC自己的顏值不受傷，大家在努力的為事業(yè)拼搏時(shí)一定要做到勞逸結(jié)合，切記避免因?yàn)閴毫�過大而導(dǎo)致自己的健康不斷的出現(xiàn)各種問題。男性朋友們，為了你的顏值不受損，在努力工作的同時(shí)，要盡量做到一張一弛，千萬別讓壓力把你壓垮了。