對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)排便就是等于排出身體內(nèi)的廢物，只要排出體外就沒(méi)有關(guān)系了。但其實(shí)我們的排便也是我們健康的晴雨表，如果男性朋友們能夠細(xì)心觀察自己的尿液，就能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)身體內(nèi)部的健康狀況。

一般人都認(rèn)為，尿液是人體排出的“垃圾”，其實(shí)不然，它是檢測(cè)健康狀況的“晴雨表”。人們吃下的食物經(jīng)過(guò)消化吸收，會(huì)在血液里形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”，只有通過(guò)尿液將它們及時(shí)排到體外，才不會(huì)影響健康。健康的尿液有一些標(biāo)準(zhǔn)，如果指標(biāo)發(fā)生了改變，就可能預(yù)示著疾病。

如何判斷男性小便是否正常

尿液顏色：淡黃透亮。健康的尿液應(yīng)該是淡黃、透亮的，不會(huì)有沉淀、渾濁的現(xiàn)象。但很多因素都會(huì)影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。喝水多的時(shí)候，尿液可能像白開(kāi)水一樣，是無(wú)色的;喝水少、出汗多的時(shí)候，尿液就可能會(huì)呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。

排尿頻率：每天不應(yīng)超過(guò)8次。從理論上說(shuō)，一個(gè)人每天的排尿次數(shù)不應(yīng)超過(guò)8次。白天7次，晚上1次，這是最佳比例。“但個(gè)人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。”許清泉補(bǔ)充說(shuō)，夜尿最好不超過(guò)2 次，如果睡前喝水較多，起夜次數(shù)隨之增加，也是正常的。但如果晚上沒(méi)喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。

尿量：每天1500毫升。我們每天的排尿量應(yīng)該在1500毫升左右，但由于人們的飲水量不同，只要每天的尿量多于400毫升、少于3000毫升都沒(méi)有問(wèn)題。泌尿外科專家許清泉提醒，一天的尿量少于400毫升，就是少尿的表現(xiàn);而多于3000毫升，就屬于多尿。

男人尿尿時(shí)發(fā)現(xiàn)異常 警惕前列腺增生的信號(hào)

排尿次數(shù)增多——無(wú)論白天或晚上，排尿次數(shù)比往常增多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了白天3—6次、晚上1—2次的正常情況，排尿時(shí)間間隔短，小于2小時(shí)，時(shí)時(shí)有尿意。

排尿躊躇不暢——當(dāng)感到有尿意時(shí)，要站在廁所里等好一會(huì)兒，小便才“姍姍”而來(lái)，且尿線變細(xì)，排出無(wú)力，射程也不遠(yuǎn)，有時(shí)會(huì)從尿道口滴瀝而下。俗話說(shuō)：“人老腎氣衰，屙尿打濕鞋”，其實(shí)是前列腺增生的表現(xiàn)之一。

排尿疼痛與尿急——膀胱里尿液排不干凈，容易引起細(xì)菌感染，出現(xiàn)尿痛、尿急的現(xiàn)象。

排尿中斷——前列腺增生后，尿液里的結(jié)晶體容易凝集形成膀胱結(jié)石，造成排尿突然中斷。中老年人排尿中斷和出現(xiàn)膀胱結(jié)石是前列腺增生的“信號(hào)”。

其它生理功能改變——一些前列腺增生患者可出現(xiàn)性欲減退或陽(yáng)痿，部分病人有射精痛和血精。

蹲位式排尿可預(yù)防男性癌癥發(fā)生

男性朋友若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將少受癌癥之害。原來(lái)蹲位排尿可引起一系列肌肉運(yùn)動(dòng)及其相關(guān)反射，加速腸內(nèi)廢物清除，縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少，從而保護(hù)腸黏膜少受致癌物的毒害。

當(dāng)我們身體的健康出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，在我們自己身體上一定會(huì)有一些變化，大家想更好的保護(hù)自己的身體健康就一定要對(duì)自己的身體變化格外關(guān)注和細(xì)心，通過(guò)尿液發(fā)現(xiàn)健康問(wèn)題其實(shí)是很簡(jiǎn)單的一件事。