對于很多人來說排便就是等于排出身體內(nèi)的廢物，只要排出體外就沒有關系了。但其實我們的排便也是我們健康的晴雨表，如果男性朋友們能夠細心觀察自己的尿液，就能及時的發(fā)現(xiàn)身體內(nèi)部的健康狀況。

一般人都認為，尿液是人體排出的“垃圾”，其實不然，它是檢測健康狀況的“晴雨表”。人們吃下的食物經(jīng)過消化吸收，會在血液里形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。健康的尿液有一些標準，如果指標發(fā)生了改變，就可能預示著疾病。

如何判斷男性小便是否正常

尿液顏色：淡黃透亮。健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉淀、渾濁的現(xiàn)象。但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的;喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。

排尿頻率：每天不應超過8次。從理論上說，一個人每天的排尿次數(shù)不應超過8次。白天7次，晚上1次，這是最佳比例。“但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。”許清泉補充說，夜尿最好不超過2 次，如果睡前喝水較多，起夜次數(shù)隨之增加，也是正常的。但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。

尿量：每天1500毫升。我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由于人們的飲水量不同，只要每天的尿量多于400毫升、少于3000毫升都沒有問題。泌尿外科專家許清泉提醒，一天的尿量少于400毫升，就是少尿的表現(xiàn);而多于3000毫升，就屬于多尿。

男人尿尿時發(fā)現(xiàn)異常 警惕前列腺增生的信號

排尿次數(shù)增多——無論白天或晚上，排尿次數(shù)比往常增多，遠遠超過了白天3—6次、晚上1—2次的正常情況，排尿時間間隔短，小于2小時，時時有尿意。

排尿躊躇不暢——當感到有尿意時，要站在廁所里等好一會兒，小便才“姍姍”而來，且尿線變細，排出無力，射程也不遠，有時會從尿道口滴瀝而下。俗話說：“人老腎氣衰，屙尿打濕鞋”，其實是前列腺增生的表現(xiàn)之一。

排尿疼痛與尿急——膀胱里尿液排不干凈，容易引起細菌感染，出現(xiàn)尿痛、尿急的現(xiàn)象。

排尿中斷——前列腺增生后，尿液里的結晶體容易凝集形成膀胱結石，造成排尿突然中斷。中老年人排尿中斷和出現(xiàn)膀胱結石是前列腺增生的“信號”。

其它生理功能改變——一些前列腺增生患者可出現(xiàn)性欲減退或陽痿，部分病人有射精痛和血精。

蹲位式排尿可預防男性癌癥發(fā)生

男性朋友若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將少受癌癥之害。原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸內(nèi)廢物清除，縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少，從而保護腸黏膜少受致癌物的毒害。

當我們身體的健康出現(xiàn)問題時，在我們自己身體上一定會有一些變化，大家想更好的保護自己的身體健康就一定要對自己的身體變化格外關注和細心，通過尿液發(fā)現(xiàn)健康問題其實是很簡單的一件事。