我們在平時生活中，都會有咳嗽的時候。這個表現(xiàn)男人比較多，是因?yàn)樗麄冇械慕?jīng)常吸煙或吸二手煙造成的。嚴(yán)重的經(jīng)�？人缘牟荒苷f話，這里男性飲食提供了一些可以緩解咳嗽的食物。

1、冰糖燉梨

一直以來冰糖燉梨都是我國民間最常見的一種治療咳嗽的方法，其制作的方法也非常的簡單，只需要將新鮮的梨去皮后剖開去核，同時再在里面放入適量的冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。

2、烘烤橘子

出現(xiàn)咳嗽的情況時，吃烤橘子也是不錯的治療方法，我們可以在橘子底部中心用筷子打一個洞，然后往里面塞一些鹽，然后用鋁鉑紙包好之后放入烤箱中烤15-20分鐘，取出后將橘子皮剝掉趁熱吃。除此之外我們還可以將橘皮曬干成陳皮，然后用沸水沖泡飲用，每次大口大口喝下就可幫助我們有效的治療以及緩解咳嗽的問題。

3、川貝燉梨

除了冰糖燉梨具有很好的治療咳嗽的功效之外，川貝燉梨同樣有著很好的作用，把新鮮的梨去皮去核之后再加入川貝粉2錢，放在鍋中隔水蒸軟，趁熱食用效果最好。

以上是男性飲食給大家尤其是男人們提供的可以緩解咳嗽的蔬菜。利用梨子和橘子來治療咳嗽，方法簡單實(shí)用，又可以解饞又可以治病。還有別的緩解咳嗽的方法，就不一一列舉了。