在中醫(yī)學(xué)上，每個(gè)人的身上都有很多穴位，每個(gè)穴位有對(duì)每個(gè)器官的養(yǎng)生功效。男人腎虛也可以通過穴位按摩來治療。在人體耳部就有對(duì)男人補(bǔ)腎有效果的穴位。下面就來了解一下怎樣按摩耳部的補(bǔ)腎穴位。

1、提耳尖：

用左手繞過頭頂，拇、食指捏耳上部，先揉捏此處。然后再往上提揪，直至該處充血發(fā)熱，每次15-20次;同樣用右手繞過頭頂，拇、食指捏耳上部，先揉捏此處。然后再往上提揪，直至該處充血發(fā)熱，每次15-20次。此處的穴位有神門、盆腔、內(nèi)外生殖器、足部、踝、膝、胯關(guān)節(jié)以及肝陽穴、溪穴等。

2、拉耳垂：

用左右手的拇、食指同時(shí)按摩耳垂，先將耳垂揉捏、搓熱，然后再向下拉耳垂15-20次，使之發(fā)熱發(fā)燙。耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴。

3、推耳后：

用兩手中指指面，分別置于兩耳后，沿翳風(fēng)、瘛脈、耳殼后、顱息上下來回各推擦20-30次，至局部皮膚發(fā)熱。具有滋腎養(yǎng)肝，降低血壓的作用。

4、養(yǎng)摩全耳：

雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩背面，反復(fù)按摩5-6次。此法可疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)腎臟及全身臟器均有保健作用。

耳部是暴露在人體表面的部位，耳部的補(bǔ)腎穴位按摩起來也十分的方便，每天只需要半個(gè)小時(shí)，省時(shí)又不費(fèi)力，男人在家里就可以輕松補(bǔ)腎養(yǎng)生，只要持之以恒，就可以輕輕松松的治好腎虛。