香蕉是我們生活中最常見的水果之一，口感和味道也很好，所以不管男女老少都喜歡吃香蕉。一般我們都認(rèn)為香蕉有潤腸的功效，那么它還有沒有其他養(yǎng)生功效呢?男人吃香蕉有沒有什么特別的好處呢?在此我給大家說說吃香蕉的好處吧!

抑郁癥等心理疾�。�

香蕉素來有“快樂水果”之稱，荷蘭科學(xué)家研究認(rèn)為：最符合營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分，是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力、排解緊張、提高注意力、解除憂郁，令人快樂開心。而且，睡前吃香蕉，還有鎮(zhèn)靜的作用。

貧血：

應(yīng)對這一女性朋友的常見病，香蕉也能大顯身手。專家認(rèn)為，香蕉的含鐵量很高，且富含胡蘿卜素，因此能刺激血液內(nèi)血紅蛋白的產(chǎn)生，有助于減輕貧血癥狀。

胃灼熱：

香蕉能保護(hù)人的胃黏膜，減少胃酸的分泌，因此胃不好的病人偶爾吃一兩根頗有好處。但香蕉屬于寒性食品，因此切忌過量。

皮膚�。�

香蕉富含維生素A，能有效維護(hù)皮膚毛發(fā)的健康，對手足皮膚裂口十分有效，而且還能令皮膚光潤細(xì)滑。特別是將香蕉皮貼敷在皮膚之上，有止痛、消除潰瘍的作用。

現(xiàn)在男人們知道吃香蕉有什么好處了吧!現(xiàn)如今越來越多的人們鐘情于養(yǎng)生，那么我們又知道香蕉是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果，它幾乎含有所有的維他命和礦物質(zhì)，因此要想身體好，男人們只要多吃香蕉，就可以很容易的攝取各種各樣的營養(yǎng)素了。