現(xiàn)在人們生活水平提高了，養(yǎng)生這個(gè)精神層面的話題被男人們高度關(guān)注著。我們可以從頭發(fā)上看出一個(gè)男人的精神面貌。一頭烏黑亮麗的頭發(fā)讓人們就感覺(jué)神清氣爽。而滋養(yǎng)秀發(fā)的水果就有助于男人養(yǎng)生。

無(wú)花果

無(wú)花果具有很高的藥用價(jià)值，能夠吸附腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，清熱消炎，還有抗癌的效果，其中所含有的鉀、鈣、鐵等能夠強(qiáng)健頭發(fā)、保持頭發(fā)中的水分哦。

柑橘

柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強(qiáng)人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力，并具有較強(qiáng)的抗老化功效。柑橘精油運(yùn)用到護(hù)發(fā)中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。

蜜桃

蜜桃所含的營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等，具有深層滋潤(rùn)和緊實(shí)肌膚的作用，使肌膚潤(rùn)澤有彈性而且能增進(jìn)皮膚抵抗力，同時(shí)蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤(rùn)，增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度。

蘋(píng)果

蘋(píng)果中含有對(duì)肌膚和頭發(fā)所需的大量營(yíng)養(yǎng)，其中蘋(píng)果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維生素C對(duì)肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋(píng)果中的營(yíng)養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長(zhǎng)、鎮(zhèn)定頭皮和止癢的功能。

大家可以發(fā)現(xiàn)這些滋養(yǎng)秀發(fā)的水果，生活中隨處可見(jiàn)。說(shuō)的我都想現(xiàn)在就去市場(chǎng)上通通買(mǎi)回來(lái)。男人們還不拿著小本記下來(lái)啊，沒(méi)有本的就要記到腦子里了。不要等我們老了，坐在輪椅上或躺到病床上而妻子還健健康康的時(shí)候，才后悔自己沒(méi)有好好養(yǎng)生!