說到腎虛，男人們一定是唯恐避之不及的事情了，如果不想被腎虛所困擾我們除了做好日常的養(yǎng)生保健外，還需要了解關(guān)于腎虛的一些小知識(shí)，今天小編就來給大家分享如何從自己的腳趾及早發(fā)現(xiàn)腎虛癥狀的方法。

1、腳趾

一般而言，腳趾長(zhǎng)而大，足部寬厚實(shí)大者主壽，腳趾瘦而短，足部狹窄薄小者主夭。

由于小趾為足少陰腎經(jīng)的起源，因此足小趾粗大厚實(shí)者腎氣多盛;足小趾細(xì)小皮薄者腎氣多衰。腳，被親切的稱為人體第二大腦，從這點(diǎn)就可以知道，腳部對(duì)人體健康的重要意義，有些身體疾病也可以通過腳部觀察出來，下面教大家?guī)讉�(gè)自檢方法，讓你通過腳上信號(hào)判斷健康狀況，不妨試試吧。

2、趾甲

健康人的趾甲：白色的半月形占趾甲長(zhǎng)度的1/5，顏色粉紅，如櫻花瓣。

①指甲顏色蒼白，缺乏血色，多見于營養(yǎng)不良，貧血患者;此外如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急癥。

②如果趾甲有縱行條紋，則表示處于極度疲勞的狀態(tài)，身體機(jī)能低下。

③拇趾的趾甲向上翹起的人，眼睛容易疲勞，或有近視、散光。

④如果5個(gè)趾甲都翹起，那可能是承受著相當(dāng)?shù)木�神壓力�?/p>

3、腳掌紋

再翻看腳掌紋，如果紋路非常明顯，可能精神較為憂郁。

拇趾腹側(cè)皮膚有網(wǎng)狀粗紋，且有針孔狀損害的女性，可能會(huì)有性腺內(nèi)分泌失調(diào)的各種癥狀，如性欲減退等。

4、腳趾用力不均

走路時(shí)，腳掌、腳趾用力不平均，也有其特定的涵義。例如鞋底拇趾側(cè)會(huì)磨得明顯變薄，這種人可能易患肝病;小趾側(cè)鞋底磨損較明顯者，可能心臟有病;腳后跟鞋底明顯磨損者，暗示腎臟有毛病。

如果男人們不能做好日常保健，腎虛是一定會(huì)出現(xiàn)的，如果腎虛不能及早的發(fā)現(xiàn)，久拖不管只會(huì)讓各種疾病找上門來，上面的這種發(fā)現(xiàn)腎虛的方法簡(jiǎn)單易行，男性朋友們一定要好好學(xué)習(xí)一下。