當(dāng)我們的身體健康出現(xiàn)了問(wèn)題的時(shí)候，我們的身體會(huì)出現(xiàn)不同的小變化，如果大家能及早發(fā)現(xiàn)身體變化的問(wèn)題，就能及早的發(fā)現(xiàn)身體的健康問(wèn)題是否出現(xiàn)，今天教大家如何從面部發(fā)現(xiàn)疾病征兆。

從臉上看男人健康

額頭皺紋突然增加

出現(xiàn)這種情況表明自己的肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，要少吃動(dòng)物脂肪，如豬肉之類(lèi)，而應(yīng)多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚(yú)類(lèi)等。人體內(nèi)臟機(jī)能的好壞會(huì)在臉上反映出來(lái)。忙忙碌碌的你不妨經(jīng)常觀察一下自己的臉，也許會(huì)發(fā)現(xiàn)身體健康狀況的秘密。

眼圈發(fā)黑，臉色晦暗

早上起來(lái)，如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此狀，表明你的腎臟負(fù)擔(dān)太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進(jìn)行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，用豬腰子煮湯吃也很有效果。

鼻子發(fā)紅

鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過(guò)多。

上嘴唇腫脹

這很可能是由胃痙攣引起的。多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。如果皮膚過(guò)于粗糙，你試試用筍、海參、瘦肉燉湯吃吃看。

皮膚過(guò)于白皙

這有可能是氣血欠虧所致。可以將紅棗、花生米用溫水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物，臉色會(huì)紅潤(rùn)起來(lái)。

面頰呈褐紅色

面頰發(fā)紅是高血壓的征象。要注意減少吸煙量或戒煙，經(jīng)常量血壓。

耳朵發(fā)紅

耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說(shuō)明循環(huán)不好。要少飲酒，少吃精細(xì)食物，少吃糖，多做運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)循環(huán)功能。

其實(shí)只需要我們每天洗臉的時(shí)候看一看就能發(fā)現(xiàn)自己的身體健康狀況，這種簡(jiǎn)單的保健方法最適宜懶男人了，大家一定要試試哦。