男性也有更年期嗎?不是吧!你不要不相信，真的是這樣。45歲以后一些男人就開始進入更年期了，處在更年期中的男性，往往更加沖動，做事情根本不考慮后果!那么更年期中的男性都有哪些表現(xiàn)呢?下面小編就說一下男性更年期的具體癥狀!

第一、皮膚出現(xiàn)松弛、瘙癢的現(xiàn)象。肌膚會不如從前的緊致，變得較為松弛和伴有瘙癢的感覺，這是因為男性的新陳代謝出現(xiàn)了功能性的障礙導(dǎo)致，由于平時飲食習(xí)慣，攝入得多，卻運動得少有非常密切的關(guān)系，可以在飲食上面多加注意，多吃一些紫菜、海帶等促進身體的新陳代謝。

第二、內(nèi)分泌的失調(diào)。因為男性更年期雄性激素會逐漸的減少，導(dǎo)致出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，主要的表現(xiàn)為：記憶力衰退、容易疲勞、頭昏心慌等，出現(xiàn)這樣的情況不必過于緊張，只要保證每天有充足的睡眠和增加體育鍛煉，就可以得到改善的。

第三、泌尿系統(tǒng)的癥狀。不少更年期的男性會出現(xiàn)排尿困難、夜尿增多，這些都是因為雄性激素的減少而導(dǎo)致出現(xiàn)的前列腺增生有關(guān)系。此時應(yīng)該注意飲食的清淡，避免辛辣刺激，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的狀況，應(yīng)該及時就醫(yī)。

第四、性生活質(zhì)量下降。因為雄性激素的不足，而導(dǎo)致性欲減退，性交時間變短的情況，此時可以多吃一些堅果類食物、芝麻、鮮蝦等改善。

第五、心血管功能的不穩(wěn)定。因為更年期的到來，男性的血管會變得脆弱，動脈硬化等現(xiàn)象的發(fā)生，容易出現(xiàn)面部潮紅、手掌心出汗、心悸多夢的情況。

以上就是男性在更年期時候的癥狀!老婆一旦發(fā)現(xiàn)老公有以上表現(xiàn)的時候，就說明他已經(jīng)進入更年期了，男性在更年期的時候，最好多參加一些室外項目，這樣可以幫你調(diào)整更年期的心態(tài)!