你知道一個人的健康如何看出來嗎，其實從一個人的臉就可以看出這個人的健康啦，而且是非常的方便，非常有效的，那么你知道如何看嘛，下面就讓小編來告訴你吧。

1.癥狀：臉、鼻子或者嘴部周圍長黃斑

可能是：高膽固醇

怎么做：長黃斑是因膽固醇過高而形成的脂肪堆積物，建議看看皮膚科醫(yī)生�？梢杂肨CA化學(xué)剝脫術(shù)進行治療，但效果不能持久，需要每隔幾年維持治療一次。同時，還須結(jié)合降低膽固醇的藥物治療，同時改善生活方式。

2.癥狀：皮膚蒼白

可能是：缺鐵性貧血

怎么做：紅肉尤其是瘦牛肉含有血紅素鐵，生活中可以多吃。此外，扁豆、大豆等豆類和綠葉蔬菜也含有其他形式的鐵，但不是血紅素鐵，不易被人體吸收。所以為了促進鐵吸收，最好同時攝入維生素C豐富的食物，如：辣椒配菠菜，番茄配扁豆，或者在一餐含鐵豐富的飲食后來點獼猴桃、橘子等飯后水果。

3.癥狀：唇角開裂、口腔潰瘍

可能是：缺乏維生素B

怎么做：唇角開裂又被稱為口角炎，一般發(fā)生在缺乏B族維生素的人群身上，尤其是維生素B2和B3�？梢远喑匀橹破�、雞蛋、瘦肉、魚，以及深綠色蔬菜，如豌豆、菠菜等。

4.癥狀：下巴長痘痘

可能是：多囊卵巢綜合癥

怎么做：許多女性，尤其是青春期女性，很容易在下巴這一區(qū)域長粉刺。但如果你的痘痘特別嚴(yán)重，那么可能需要去醫(yī)院檢查一下，看是不是多囊卵巢綜合癥。大約6成患有該病的女性會有面部痤瘡，此外，超重、月經(jīng)不調(diào)也是警告信號。

現(xiàn)在你知道如何從一個的臉上看出來這個人是不是真的健康了吧，這些方法就是其中非常好的方法啦，希望這些方法可以很好的幫助到你，讓你變得更加的健康。