健康是需要我們維護(hù)的，每個(gè)男人都非常的在乎自己的身體健康，而且他們還知道很多養(yǎng)生的知識(shí)，現(xiàn)實(shí)生活中高血壓的男人特別多，那么你們知道降壓的食物有什么嗎?

西紅柿海帶湯

原料：西紅柿汁50克，水發(fā)海帶250克。鮮檸檬2個(gè)擠汁備用，奶油50克，醬油、精鹽少許，高湯適量。

做法：將水發(fā)海帶洗凈，切成絲，放入高湯中煮5分鐘。再在高湯中放入奶油、醬油、精鹽、鮮檸檬汁、西紅柿汁，煮開，倒入湯碗內(nèi)即可。

海帶南瓜湯

原料：南瓜半斤，海帶四兩，瘦肉一兩，姜三片，水六碗。

做法：南瓜去皮去核切塊。海帶洗凈浸軟切段出水，水滾后材料用慢火煲2小時(shí)，加鹽調(diào)味。

紫菜玉米湯

原料：嫩玉米、黃豆芽、黃瓜、紫菜、蛋白。

輔料：鹽(少許)、味精(少許)、香油(適量)。

做法：將菜洗凈，嫩玉米切塊兒，黃豆芽摘去根，黃瓜切片。湯鍋水燒開之后，放入玉米和黃豆芽，煮上15至20分鐘，然后加入黃瓜和紫菜，滾上幾分鐘，把蛋白淋上去，加上鹽和味精，滴上幾滴香油，關(guān)火，盛出。

高血壓給男人帶來的危害非常的大，所以降壓是非常有必要的，以上這些都是可以讓男人降壓的食物，希望這些食物能帶給你健康。