性功能障礙絕對不止是給男人帶來困擾，更是會影響到家庭的幸福和穩(wěn)定，所以，男人們都需要在日常生活中做好相關(guān)的預防措施，而今天小編想給大家介紹的就是預防性功能障礙時男人要注意的幾個問題。

家庭關(guān)心家庭和睦

有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對于丈夫出現(xiàn)的性欲和性能力減退，妻子應坦然對待，寬容處理，關(guān)愛體貼，消除顧慮，主動配合治療。

排除疾病必要時應去醫(yī)院

排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

積極治療對情志不暢

郁悶不舒的人，中醫(yī)表現(xiàn)為肝氣郁結(jié)，可服用疏肝解郁的中成藥。

遇到煩惱憂傷

應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

積極參加體育鍛煉持續(xù)的

適當?shù)捏w育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

避免不良生活習慣

減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。

上面的這些生活問題，其實不止可以預防性功能障礙的出現(xiàn)，對于身體保健會有幫助，同時也能預防多種男科常見疾病。所以，大家一定要牢記上文中提到的幾個要點哦。