女人的生理期是眾所周知的，男人也有生理期是這幾年大家逐漸發(fā)現(xiàn)的，不過(guò)，到現(xiàn)在為止，還有不少的男人不在意自己的生理期保健，結(jié)果不止讓自己更加煩惱，也讓身邊的人感覺(jué)很不舒適。

其實(shí)男人和女人一樣，在一段期間里，會(huì)有那么幾天不舒服。女性的不舒服稱為“大姨媽”，男人的不舒服被戲稱為“大姨夫”。一直以來(lái)，“生理期”被認(rèn)為是女性的專利。作為笑談，大都理解成男人們是湊熱鬧才弄出個(gè)“大姨夫”。但醫(yī)生卻說(shuō)，男人們真的有“生理期”。

男性“生理期”

人體里隱藏著各種生物鐘，例如很多人早上精力充沛，到晚上則昏昏欲睡，如此周而復(fù)始。由于在體內(nèi)激素和神經(jīng)遞質(zhì)的影響下，男性的生理系統(tǒng)同樣擁有自己的周期變化。每隔一段時(shí)間，男性體內(nèi)激素水平開(kāi)始發(fā)生變化，由此引發(fā)生理上的變化。同時(shí)，也造成了心理的一些波動(dòng)。每個(gè)男人的“生理期”都是不同的，但數(shù)據(jù)表明，男人“大姨夫”和壓力、體質(zhì)、年齡、環(huán)境、季節(jié)等因素相關(guān)。壓力大、體質(zhì)弱、老年男性的生理周期特征更為明顯。春季男性雄激素分泌量少，生理期特征也比較明顯。

而每當(dāng)“大姨夫”拜訪時(shí)，是男性體內(nèi)睪丸酮、雄激素的含量周期性的下降的時(shí)候，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)以下癥狀：

1、焦慮

男人“生理期”來(lái)的時(shí)候，也會(huì)和女人一樣，表現(xiàn)出坐立不安的狀態(tài)。坐立不安是男人內(nèi)心焦

躁的表現(xiàn)，他也不知道自己為了什么而煩躁，可就是控制不了自己。

2、生悶氣

這個(gè)時(shí)候的他會(huì)很郁悶，從而借酒消愁等。因?yàn)楫?dāng)男人心里不痛快的時(shí)候，他們要么找狐朋狗

友一起外出喝酒玩樂(lè)，要么自己一個(gè)人獨(dú)自抽悶煙，而且時(shí)不時(shí)長(zhǎng)長(zhǎng)地喘粗氣。你若不了解這是男性的心理周期，就很可能會(huì)在這個(gè)時(shí)候遭受到莫名其妙的感情打擊。你會(huì)發(fā)現(xiàn)不需要任何明顯理由，心愛(ài)的男人每隔一段時(shí)間就會(huì)突然疏遠(yuǎn)自己。他好像很冷淡，甚至不愿意跟你說(shuō)話，總是躲在一邊，或者看書(shū)，或者看電視。當(dāng)你努力接近他時(shí)，他的反應(yīng)會(huì)令人難以接受。

3、找不到目標(biāo)

在這個(gè)時(shí)間里，男人不知道自己究竟要做什么，不知道自己的所需。生理期間的男人，不了解自己，更難以了解別人，所以不要讓他拿主意了，讓他消停一會(huì)吧。

對(duì)付大姨夫 需要愛(ài)和理解

男性生理期也可以理解成為男人較為脆弱的一段時(shí)期。多給低落期的男人以鼓勵(lì)、安慰和關(guān)愛(ài)，理解男人的情緒。如果男人莫名其妙發(fā)脾氣，別和他計(jì)較，給他適當(dāng)?shù)目臻g，充分理解和包容他，營(yíng)造一個(gè)寬松的家庭環(huán)境，以分散他對(duì)“那幾天”不適的注意力，幫助男人回到熱情、愉悅、輕松、自信與寬容的樂(lè)觀時(shí)期。

男人生理期一樣存在身心上的變化，如果不能及時(shí)調(diào)節(jié)自己的生活起居和三餐飲食，自己的身心健康都會(huì)受到嚴(yán)重的影響。