初春的到來，雖然冷空氣還沒有退卻，但是我們卻要在臨和冬季一樣的健康問題，那就是上火，是什么導(dǎo)致了我們?cè)诖杭疽差l頻的上火呢？要知道如果找不到原因就不能有效的應(yīng)對(duì)，現(xiàn)在我們就告訴大家正確的答案。

當(dāng)今的人普遍貪涼，大量吃著寒涼的食物還覺得燥熱，這是腎氣虛弱、經(jīng)絡(luò)不通造成的。燥熱則會(huì)進(jìn)一步貪涼，就更加重了血管、經(jīng)絡(luò)的收縮、淤堵，這樣就進(jìn)入了惡性循環(huán)的狀態(tài)。

為什么明明是上火了，結(jié)果吃了涼性的東西反而更不適了?我們每個(gè)人都有“上火”的經(jīng)歷，比如夏天天氣炎熱引起身體燥熱，吃了敗火的食物后依然口舌生瘡、大便干結(jié)。

這是因?yàn)橥瑯邮巧匣�，�?ldquo;火”又有實(shí)火和虛火之分，實(shí)火的治療是用清熱、降火的泄法，虛火則是用補(bǔ)法。只要是實(shí)火，現(xiàn)在中醫(yī)最常用的各種清熱、解毒、降火的藥和西醫(yī)的消炎藥都是對(duì)癥的，連吃三天肯定降火。但是現(xiàn)在單純有實(shí)火的人已是越來越少了，多數(shù)都是虛火。

說到上火，有一位鄰居有一段難忘的經(jīng)歷，去年十二月份的時(shí)候，考研在即，也不知道是因?yàn)閺?fù)習(xí)功課過于著急還是什么，反正她上火了，目赤眼腫，視物昏花，大便困難，渾身不得勁。冰冰著急壞了，眼看著考試的日期一天天逼近，自己這不爭(zhēng)氣的身體真要命。同宿舍熱心的姐妹也為她擔(dān)心，就借她一盒牛黃解毒片去火。她欣然接受了，既然上火了，而牛黃解毒片的說明書明明寫的就是清熱去火，看起來很對(duì)癥嘛，所以大家就沒多想。誰(shuí)知道吃下去后，問題一點(diǎn)沒有得到解決，反而嘴角起了好幾個(gè)血泡。她再也不敢耽誤了，幸好學(xué)校門口有一家中西醫(yī)結(jié)合診所，她前去詢問，才知道，自己吃牛黃解毒片是大錯(cuò)特錯(cuò)，因?yàn)榕｜S解毒片適合實(shí)火，而她上的是虛火。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說：“今夫熱病者，皆傷寒之類也……人之傷于寒也，則為熱病。”這里指出了寒為熱病之因。若寒邪過盛，身體內(nèi)表現(xiàn)出的就是熱癥、熱病，也就是說虛火實(shí)際上是由寒引起的。

為什么寒重反而會(huì)引起“火”呢?前面我們說過，身體內(nèi)的寒重造成的直接后果就是傷腎，引起腎陽(yáng)不足、腎氣虛，造成各臟器功能下降，血液虧虛。腎在中醫(yī)的五行中屬水，水是灌溉、滋潤(rùn)全身的，當(dāng)人體內(nèi)這個(gè)水不足時(shí)，就如大地缺水一樣，身體會(huì)干燥。臟器也是一樣，每個(gè)臟器都需要工作、運(yùn)動(dòng)，這種運(yùn)動(dòng)如果缺少了水的滋潤(rùn)，就易生熱。最典型的是肝臟，肝臟屬木，最需要水的澆灌，而一旦缺水，肝燥、肝火就非常明顯。

還有人的面部五官也是最容易被火襲擊的部位。因?yàn)槟I主骨髓，主腦，腎陽(yáng)不足、腎氣虛時(shí)髓海就空虛，遠(yuǎn)端的頭部首先出現(xiàn)缺血，也就是“缺水”了，自然反應(yīng)的就是干燥的癥狀，如目赤眼腫、口干舌燥、咽干咽痛等。再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空氣中的器官，較容易受細(xì)菌的感染，當(dāng)頸部及頭面部的血液供應(yīng)減少后，這里的免疫功能就下降，會(huì)出現(xiàn)各種不適，這樣患鼻炎、咽炎、牙周炎，扁桃體炎、中耳炎的概率就會(huì)增加。又由于沒有充足的血液供應(yīng)，各種炎癥很難治愈，就會(huì)反反復(fù)復(fù)發(fā)作，成為各種長(zhǎng)期不愈的慢性病，如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等。

當(dāng)現(xiàn)代人不分季節(jié)吃進(jìn)大量的反季節(jié)果蔬后，當(dāng)人們?cè)谙募静欢��?jié)制地使用空調(diào)后，當(dāng)女士們?yōu)榱遂n麗只要風(fēng)度不要溫度后，大量寒濕悄然進(jìn)入體內(nèi)，腎陽(yáng)就越來越不足，虛火就越來越旺。而那些不懂病機(jī)的盲目之徒卻采用了泄火、清火、降火的寒涼藥物進(jìn)行治療，這就使得寒上加寒、虛上加虛，越治火越大。

實(shí)際上，這是沒有對(duì)癥治療。如果要去掉身體內(nèi)的寒濕，要補(bǔ)腎，就要用溫?zé)岬氖澄锘蛩幬�。先�?qū)寒，再補(bǔ)血、補(bǔ)腎，這樣腎氣就在不斷充實(shí)。腎氣充足，血液充足，身體自然就強(qiáng)壯起來，各種虛火自然消退，各種慢性炎癥自然很容易治愈。

身體內(nèi)寒濕重還極易造成經(jīng)絡(luò)不通，散熱困難，容易感到悶熱、燥熱。與老人相比，孩子的經(jīng)絡(luò)通暢，散熱快，因此孩子在夏天是最不怕熱的，大熱天里照樣在太陽(yáng)底下玩耍。而老人經(jīng)絡(luò)不通暢，不易出汗，熱散不掉就悶在身體內(nèi)，人就很難受、煩躁，只有吃了冰涼的食品才感覺體內(nèi)舒暢些。當(dāng)然這種經(jīng)絡(luò)不通引起的身體燥熱已不止在老年人中出現(xiàn)了，現(xiàn)在的人們普遍貪涼，運(yùn)動(dòng)又少，自然就會(huì)造成血液流動(dòng)的速度變慢、變緩，從而極易導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)的淤堵，經(jīng)絡(luò)淤堵帶給人的就是身體出現(xiàn)的各種疼痛，以及皮膚上長(zhǎng)痘、長(zhǎng)斑�？纯粗車�的人，有幾個(gè)能說自己很健康，從沒有過腰酸背痛、腿痛胳膊痛的?再看看周圍人的皮膚，又有幾個(gè)色澤明亮、富有彈性、不長(zhǎng)斑、不長(zhǎng)痘的?這些都是和長(zhǎng)期貪涼有關(guān)的。

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人都有這樣的體會(huì)，只要運(yùn)動(dòng)開了，出汗了，就會(huì)感到身體內(nèi)的燥熱自然消失了，渾身輕松了，心情舒暢了，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后體溫明顯升高，血液循環(huán)加快，出汗在排出寒濕的同時(shí)也能帶走虛火、疏通經(jīng)絡(luò)。所以我們很少看到運(yùn)動(dòng)員患抑郁癥的，他們當(dāng)中性格開朗的人居多，我們要向活潑開朗的運(yùn)動(dòng)員們學(xué)習(xí)。