唾液的作用大家知道嗎？簡單的咽唾液可不是我們想的這么簡單，如果我們能利用起這簡單的動(dòng)作，對(duì)我們身體的保健功效可是很不小的呢。專家指出，咽唾液能很好的幫助我們保護(hù)好自己的肝臟健康。

有些人吃東西吃的非�？�，其實(shí)這樣一點(diǎn)都不健康，“細(xì)嚼慢咽”，才符合養(yǎng)生之道，也才能發(fā)揮唾液的養(yǎng)生功效。唾液，就是我們俗話說的“口水”，由唾液腺分泌出來，差不多全部被吞下，經(jīng)消化系統(tǒng)吸收之后進(jìn)入血液。但你知道嗎，咽唾液也可以養(yǎng)肝護(hù)肝。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“氣是續(xù)命芝，津是延年藥”，口水中含有多種有益因子，古人說，唾液可以“潤五官、悅肌膚、固牙齒、強(qiáng)筋骨、通氣血、延壽命”。具體地說，唾液具有快速止血，軟化收縮血管，溶解細(xì)菌，殺滅微生物，健齒強(qiáng)腎，抗病毒，助消化等功能。

唾液在體內(nèi)化生為精氣，具有養(yǎng)肝護(hù)肝的功效。中醫(yī)古書上說：“五臟化五液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾，是為五液。”意思是唾液是脾、腎所化，腎是人體先天之本，脾是人體后天之本，脾、腎富集了五臟之精，氣血之華，因此唾液中含有很多有益于人體健康長壽的物質(zhì)，對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝也有著特殊的作用。古代醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，唾液充盈者必體質(zhì)強(qiáng)壯，并根據(jù)唾液盛衰來判斷疾病狀況。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，唾液中包含了血漿中的各種成分，以及10多種酶和近10種維生素、多種礦物質(zhì)、有機(jī)酸和激素。唾液中還有一種唾液腺激素，可以刺激人體的造血功能，延緩身體各個(gè)組織器官的衰老，預(yù)防老年性疾病，有助于人的健康長壽。唾液中還有一種過氧化物酶，能夠抑制致癌物質(zhì)的毒性。人的口腔中積存有食物殘?jiān)�，從而給細(xì)菌繁殖創(chuàng)造條件。

唾液中含有溶菌酶與分泌型免疫蛋白球A等抗菌成分，可以抑制或消滅溶血性鏈球菌、傷寒桿菌、大腸桿菌和葡萄球菌等，從而預(yù)防牙齦、口腔及咽喉發(fā)炎。

唾液中含有一種可以讓人保持年輕的“口水腮腺激素”，能夠讓人聰明、齒堅(jiān)、肌強(qiáng)。醫(yī)學(xué)研究專家證明，人類唾液中的富組蛋白可以顯著地縮短傷口愈合時(shí)間。故此，在突然受傷、清洗不便的情況之下，最好在傷口上涂些唾液。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，唾液除具有滅殺微生物、健齒、助消化等功能外，還有促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)生長的因子，消除對(duì)人體有害的自由基，同時(shí)還有很強(qiáng)的防癌效果。所以倘若堅(jiān)持咽唾液，每口飯咀嚼30次，便可以清除大部分有害物，有益健康。因此，人們說“日咽唾液三百口，一生活到一百九”是有道理的。推薦閱讀：唾液的神奇功效