有的人習(xí)慣晚上洗澡，有的人則喜歡在早上洗澡，雖然我們每個(gè)人都有洗澡的不同習(xí)慣，但是大家都需要了解一些關(guān)于洗澡的學(xué)問(wèn)，了解了正確洗澡的方法，才能讓洗澡給我們帶來(lái)的好處更多。

2種天氣盡量不洗

刮風(fēng)下雪天和雷雨天。

刮風(fēng)、下雪、氣壓低時(shí)，煤氣難以順暢排出，也容易回流，引起中毒。使用燃?xì)鉄崴�器時(shí)，也應(yīng)注意時(shí)刻注意燃?xì)馐欠裥孤��?/p>

雷雨天氣時(shí)不要使用太陽(yáng)能熱水器，如果你一定要洗的話，一定要注意通風(fēng)，洗澡時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。

如果多人輪流洗澡就中途通風(fēng)20分鐘，再換下一個(gè)人洗，以免一氧化碳堆積。

3種身體狀況不洗

飽食、空腹、發(fā)燒時(shí)最好不要洗澡。

飯后血液會(huì)聚集在胃部，這時(shí)洗澡，全身血管擴(kuò)張，皮膚就會(huì)搶占流向胃部的血液，進(jìn)而影響消化。饑餓時(shí)洗澡，可能因血糖降低導(dǎo)致暈厥。正確的方法是飯后一兩個(gè)小時(shí)再洗。

人在發(fā)燒時(shí)，身體熱量的消耗也在增加，當(dāng)體溫上升到38℃時(shí)，身體的熱量消耗可增加20%，人體虛弱，此時(shí)洗澡容易發(fā)生意外。

4類(lèi)事情做完不洗

1.喝酒后。

酒后血糖濃度下降，立即洗澡可能造成低血糖癥狀甚至休克，洗澡應(yīng)至少在酒后2小時(shí)。

2.是高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后。

運(yùn)動(dòng)后血液循環(huán)加快，馬上洗澡會(huì)繼續(xù)增加皮膚中的血液流量，加重身體疲勞，還可能導(dǎo)致心臟和大腦供血不足，建議至少等陸上運(yùn)動(dòng)結(jié)束20分鐘再洗澡，而從事跳水、游泳等水上運(yùn)動(dòng)后應(yīng)盡快洗澡。

3.是拔罐后。

拔罐后，皮膚敏感脆弱，此時(shí)洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎等，建議等上兩三個(gè)小時(shí)。

4.打完胰島素后。

如果糖友剛打完胰島素就泡熱水澡，很容易出現(xiàn)低血糖，建議半小時(shí)后再洗。