一項(xiàng)研究表明，女性一般壽命比男性長5～10年，這樣的結(jié)果其實(shí)與女性心細(xì)、更愛護(hù)自己、有良好的生活習(xí)慣存在很大的關(guān)系。雖然男性要擔(dān)負(fù)家庭重?fù)?dān)，女人身上的壓力相比之下要小得多，但不可否認(rèn)的是，女性更加在意自己的身體健康。一些生活小細(xì)節(jié)都會(huì)影響自己的健康甚至是壽命，男人在這一點(diǎn)上不妨跟女人多學(xué)習(xí)。

在意體重。為了保持窈窕身材，定期稱體重是很多女性的必備功課。男性往往是腹部肥胖，這導(dǎo)致脂肪堆積于腹腔內(nèi)各器官，增加罹患心臟病、糖尿病、中風(fēng)、癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，而監(jiān)控體重正是男性檢查腹腔健康的最簡方案。

隨身攜帶濕巾。愛干凈的女性常常在包里裝些濕巾、洗手液等小東西，以備不時(shí)之需。細(xì)菌無處不在，正確洗手可防止感染，隨身攜帶消毒濕巾、酒精棉可以應(yīng)急。美國疾病控制與預(yù)防中心指出，需要讓酒精在手部保留至少15秒后再風(fēng)干，這樣殺菌消毒效果才夠好。

多吃纖維少吃肉。食物纖維有助減肥和降低膽固醇。每天應(yīng)該從堅(jiān)果、豆類、全谷物、果蔬等食品中攝取至少25克食物纖維，此外，這些食物還有益心臟健康。