雖然我們都不是專業(yè)的醫(yī)生或者養(yǎng)生專家，但是，隨著生活水平的不斷提升，我們發(fā)現不少的男人們也開始關注自己的健康問題了，特別是腎臟的健康問題，不過，我們希望大家在準備為自己補腎的時候先自測一下自己的腎虛是真的還是假的。

腎虛是指人的腎臟精氣虧欠而導致的人體虛弱。為此，當討論腎虛的癥狀時，就不應該將不屬于腎臟精氣不足導致的人體癥狀也無緣無故的加進來，以誤導視、聽。

那么，提供幾點腎虛真正的辨別方法，以確定你是否真的有腎虛!

暫舉幾個已被誤傳很久的腎虛癥狀，以供讀者參閱。

1、腎虛的乏力是自己的獨有癥狀，它不同于一般乏力。也就是說，乏力可以由很多原因造成。為此，不能說凡是乏力都是腎虛。腎虛乏力的特點是腰、膝無力，或者說腰、膝酸、軟，這樣的無力才是腎虛乏力。

2、腎虛的腰痛也有自己的特征，也不同于其他的腰痛。腎虛的腰痛大多數情況下都是腎區(qū)隱隱約約的酸痛或者脹痛，且一般情況下不會有叩擊痛或壓痛。

3、腎虛的耳鳴也有自己獨有的鳴法。腎虛的耳鳴多為吱吱的蟬鳴音，是區(qū)別于其他原因引起的耳鳴的。如，肝火旺引起的耳鳴就是聲音很大的機器轟鳴聲，和腎虛耳鳴就不同。所以，不能說耳鳴都是腎虛。

4、腎虛尿頻也有自己的特點，也不同于其他原因引起的尿頻。腎虛引起的尿頻大都伴有腰、膝無力或腰酸腰脹、畏害怕冷，而脾虛、懷孕、濕熱等引起的尿頻則與之不同。為此，不能一說尿頻就認定是腎虛。

5、腎虛脫發(fā)同樣也有自己的特點，也不同于其他脫發(fā)。腎虛引起的脫發(fā)，一定會伴隨腰、膝酸、軟、痛。而其他原因引起的脫發(fā)則不伴有腰膝酸軟。如血熱或濕熱導致的脫發(fā)，則多伴有口干、口苦、舌紅苔黃。尤其是入夜后出現發(fā)熱癥狀。

大家一定要注意鑒別腎臟精氣不足導致的人體癥狀和真正的腎虛