早上腎陽最強(qiáng)，晚上最弱。男人該如何保養(yǎng)，才能告別腰酸腎虛達(dá)到養(yǎng)腎的最佳效果呢?以下為你介紹男人告別腰酸腎虛的養(yǎng)腎妙法!

有尿不要忍

膀胱中貯存的尿液達(dá)到一定程度，就會(huì)刺激神經(jīng)，產(chǎn)生排尿反射。這時(shí)一定要及時(shí)如廁，將小便排干凈。否則，積存的小便會(huì)成為水濁之氣，侵害腎臟。