曬太陽(yáng)是一種很好的保健方式，而且不用我們出任何的費(fèi)用，這些大家都知道，可是除了我們的人體要常曬太陽(yáng)外，我們身邊生活中很多的家居用品也需要常常拿出來(lái)曬曬太陽(yáng)，這樣對(duì)自己的健康會(huì)很有幫助。

多數(shù)家庭的衛(wèi)生間長(zhǎng)年見(jiàn)不到陽(yáng)光，再加上冬季通風(fēng)少，為病菌提供了優(yōu)越的繁殖環(huán)境。因此，碰上太陽(yáng)出來(lái)的好天氣，記得把衛(wèi)生間里面的牙刷、紙簍等拿出去曬曬日光浴。

特約專家、南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病科主任醫(yī)師 劉 欣

多數(shù)家庭的衛(wèi)生間長(zhǎng)年見(jiàn)不到陽(yáng)光，再加上冬季通風(fēng)少，為病菌提供了優(yōu)越的繁殖環(huán)境。冬季不妨多給衛(wèi)生間里的物品做個(gè)“日光浴”。

毛巾

毛巾儲(chǔ)水性好，加之上面沾染了油脂、灰塵、細(xì)菌等，如果長(zhǎng)時(shí)間處于溫濕狀態(tài)，便成了病菌的樂(lè)園。用這樣的毛巾擦拭皮膚，不僅起不到清潔作用，反而會(huì)損害皮膚健康。建議每次使用后要及時(shí)洗凈并曬干，每星期用開(kāi)水消毒，晾掛在通風(fēng)處。

搓澡時(shí)，身上的污泥和皮屑由于受外力作用被深藏在搓澡巾的纖維間隙中，如果只是簡(jiǎn)單的清洗，根本不能把搓澡巾洗干凈。最好的辦法應(yīng)是在清洗后放在陽(yáng)光充足的地方晾曬。

牙刷

牙刷只要用上一段時(shí)間，就會(huì)有大量的細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖，它們會(huì)通過(guò)口腔直接侵入人體消化道和呼吸道，引起腸炎和肺部感染等。除了盡量保持牙刷干燥外，還要經(jīng)常把牙刷晾曬消毒，但要注意避免陽(yáng)光直射。

紙簍

紙簍滿了才倒，是最易被人忽視的陋習(xí)。因?yàn)楸慵埢蛐l(wèi)生巾等長(zhǎng)時(shí)間存放在紙簍內(nèi)，極易滋生細(xì)菌和霉菌，產(chǎn)生異味，影響人體健康。紙簍最好每天清理一次，每周用消毒水消毒，用刷子刷洗干凈，然后放在有陽(yáng)光的地方曝曬后再使用。

臟衣簍

臟衣簍易沾染衣物上的細(xì)菌和病毒，如果不注意晾曬消毒，久而久之會(huì)引起交叉感染，建議每周將臟衣簍拿到太陽(yáng)下曬曬，以便更好地殺菌。