在生活中，男人們是否常常感覺疲勞呢？如果是這樣，大家是否重視過(guò)呢？小編提醒男人們，如果你在生活中頻繁的感覺到疲勞出現(xiàn)，一定要重視，因?yàn)楹芏嘀卮蟮募膊《际且驗(yàn)樾∑�勞久拖不治造成的�?/p>

如果你屬于“疲勞大軍”中的一員，經(jīng)常感到疲乏無(wú)力、頭昏腦漲、腰酸背痛、煩躁焦慮、緊張失眠等，那么就要小心了。這樣的人可能處于慢性疲勞狀態(tài)。如果沒有及時(shí)調(diào)整，就可能走向疾病的深淵。

八成人經(jīng)常感到疲勞

連續(xù)出差、雙休日加班、每天有做不完的事……類似的抱怨在生活中不絕于耳。但是，多數(shù)人沒有把長(zhǎng)期無(wú)法消除的疲勞放在心上。隨著“過(guò)勞死”案例層出不窮，慢性疲勞正在高壓力、快節(jié)奏的現(xiàn)代人群中蔓延開來(lái)。

一項(xiàng)涉及全國(guó)10個(gè)省區(qū)11980人的亞健康狀況流行病學(xué)調(diào)查顯示，81.36%的非患病人群屬于慢性疲勞。其中，經(jīng)常感到疲勞，但休息后可以恢復(fù)的輕度疲勞者占68.07%;總感到疲勞，且休息后較難恢復(fù)的中度疲勞者占29.78%;休息后也無(wú)法恢復(fù)的重度疲勞者占2.15%。

人體有代償機(jī)制，偶爾疲勞多睡會(huì)兒就能調(diào)整過(guò)來(lái)，但如果長(zhǎng)期疲勞，就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降，休息后也無(wú)法恢復(fù)了。這就好比信用卡，我們可以透支一部分錢，但必須在規(guī)定期限內(nèi)還款。不斷透支卻不及時(shí)還款，就要破產(chǎn)了。