在生活中，不少的男人因為各種原因養(yǎng)成了愛熬夜的壞習慣，再加上日常生活中又抽煙又喝酒的問題，這讓很多男性都存在身體亞健康的問題，而專家指出，下面的三種壞習慣會大大縮短男人的壽命。

現(xiàn)代社會競爭日益激烈，男人作為家庭的頂梁柱 ，更應(yīng)關(guān)注自己的身體健康。專家表示，對男性健康威脅最大的就是日常生活中的不良習慣。愛熬夜，加上抽煙、喝酒、不愛鍛煉，這些男人的通病，導致多數(shù)男性處于亞健康狀態(tài)。那么，日常生活中哪幾種不良生活習慣會影響到男性健康呢?

1.緊張

研究證實，心臟病主要來自情緒緊張。人們遭遇的緊張主要有兩種：環(huán)境上的和心理上的。發(fā)展良好的人際關(guān)系，可以祛除不必要的憂慮。對付緊張的心理是睿智的思維與生物的反饋。

2.吸煙

長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10倍—20倍，喉癌發(fā)病率高6倍—10倍，冠心病發(fā)病率高2倍—3倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2倍—8倍。吸煙能使精子畸形并破壞它的DNA，這將引起早產(chǎn)和出生缺陷。吸煙也減少了精子數(shù)，并減少流入陰莖的血液，從而引起陽萎。生育能力低下問題在吸煙者中間更普遍。

3.酗酒

肝臟是人體最重要的解毒器官，也是合成膽汁、貯存肝糖元的臟器，過量飲酒引起脂肪肝必然導致消化吸收功能障礙和免疫功能下降，使肌體對各種疾病的抵抗能力降低，嚴重的影響男人健康。酗酒可損傷大腦，記憶力下降、智商和判斷力明顯減退。經(jīng)常醉酒可導致血管痙攣、呼吸肌麻痹。長期酗酒將造成心肌脂肪化損傷心臟功能，誘發(fā)高血壓、冠心病。經(jīng)常酗酒會損傷生殖功能。