飲酒成癮俗稱(chēng)酗酒，其對(duì)家庭和生活都會(huì)造成很大的影響。所以很多朋友認(rèn)識(shí)到喝酒成癮的危害，都想避免發(fā)展成那樣的樣子。那么男人如何避免飲酒成癮呢?男性保健方面的專(zhuān)家就喝酒的男性朋友提出以下幾個(gè)方面的建議，進(jìn)而給男性朋友提供切實(shí)幫助。

春夏秋冬，不管是哪一個(gè)季節(jié)，酒都是朋友聚會(huì)、洽談商務(wù)時(shí)不可缺少的一種飲品。但是，長(zhǎng)期大量的飲酒，對(duì)于身體的傷害是很大的，也很容易對(duì)酒精產(chǎn)生依賴(lài)性，患上酒精依賴(lài)癥，或是被酒精引發(fā)精神障礙類(lèi)疾病。所以，大家在飲酒的時(shí)候，一定要懂得控制飲酒量，防止養(yǎng)成酒癮。

在日常生活中，如飲酒，一定要先吃一部分食物后再喝酒，同時(shí)做到少量及慢慢喝，以免發(fā)生酒精中毒。要戒酒避免飲酒成癮，飲食應(yīng)均衡，常吃蜂蜜，果汁，不要吃油炸及脂肪食物。多吃一些氨基酸藥物，減少酒精中毒的發(fā)生。

自己一定要清楚認(rèn)識(shí)到大量飲酒對(duì)身體有嚴(yán)重危害。平時(shí)愛(ài)喝酒的人，一定要多服用復(fù)合維生素，如B1、B3。在每次喝酒時(shí)，一定要多飲水，因酒使機(jī)體內(nèi)細(xì)胞脫水前喝一部分水，醒后再補(bǔ)充部分水。

通過(guò)上面的介紹，想必很多朋友對(duì)男人如何避免飲酒成癮的問(wèn)題有所了解。對(duì)于已經(jīng)形成酒癮，患上酒精依賴(lài)癥的朋友，專(zhuān)家建議您最好會(huì)是盡早尋找專(zhuān)業(yè)的戒酒方法進(jìn)行戒酒，以此避免酒精給自己的身體和家庭帶來(lái)更多的傷害。