不少人為了美麗動人的體型，巴不得一頓飯都不吃才好。但是你知道嗎?為什么你拼命運動幾乎不吃飯還是那么胖?很可能是睡覺時，枕頭旁邊的手機或者平板等數(shù)碼產(chǎn)品在充電所致。是不是大吃一驚?為什么睡覺時邊充電跟發(fā)胖有什么關(guān)系呢?

漲姿勢！手機邊充電邊睡覺會長胖

很多人都有晚上睡覺時在臥室給手機或平板電腦充電的習慣。但有科學家指出，這一習慣不僅會影響人們的睡眠質(zhì)量，更有可能導致肥胖。

據(jù)英國媒體報道，英國專家致力于研究如何靠調(diào)整睡眠模式幫助糖尿病患者。人體需要黑暗的環(huán)境，才制造足夠的褪黑素，促進人體新陳代謝，提高睡眠質(zhì)量，將食物及飲料轉(zhuǎn)化成能量。

但如果在臥室為手機、平板電腦或筆記本電腦充電，電子裝置會發(fā)出短波長藍光。雖然這種光不會照亮房間，但比起正常的燈光，更容易影響睡眠質(zhì)量，阻礙人體制造褪黑素，從而減緩新陳代謝，影響消化食物的效率，最終導致肥胖。

專家建議人們在睡覺前一、兩個小時關(guān)掉手機等電子器材，減少暴露在人造光源之下。

所以大家看到了吧，你一直瘦不下來的原因不是吃的太多也不是不愛運動，找到原因了嗎?