現(xiàn)在我們的現(xiàn)實生活中，由于社會和生活的壓力不斷的增加，這讓許多的男性朋友的健康出現(xiàn)了很多嚴重的問題，而男性往往又不善于進行日常的保健，所以，小編給大家提個醒，下面的這些事情不要做。

男性養(yǎng)生的方法

身體疲勞時不可硬扛

身體疲勞的時候需要恢復體力和精力是正常的反應，但是同時也是人體所具有的一種自動控制和自我警告。如果忽視這個警告，不安警告立刻采取相關的補救措施，那么人體遲早都會積勞成疾，百病纏身。

所以，當中年人自我感覺有周身乏力、肌肉酸痛、頭昏*69120*、思維遲鈍、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等癥狀時，就不要再“硬熬”下去。應立即注意勞逸結合，不宜熬夜，不宜做突擊性的工作;思想要放松，胸禁要寬廣，心情要舒暢，不要因一些瑣事而煩惱，不要過多計較個人得失，應盡快采取保健措施，消除身心疲勞。

身體患病時不可硬扛

中年人的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退，細胞的免疫力、再生能力和機體的內(nèi)分泌功能也在下降。

中年人對頭痛發(fā)熱、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不適癥狀不重視，聽之任之，強忍下去，終將拖延耽誤，釀成重癥。因此，當身體患病時，應早些到醫(yī)院診治，心快恢復身體健康，切忌病體硬熬而導致重病染身。