對(duì)于生理期，大家一定會(huì)認(rèn)為這只是女性朋友的事情，和男人扯不上關(guān)系，其實(shí)，大家一定要清楚一點(diǎn)，生理期是人就會(huì)有，對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，生理期也不好過(guò)，為什么這樣說(shuō)呢？一起看下去吧。

“性趣”大減 男性如何盡快度過(guò)“生理期”

一、男性“生理期”不是病

一般來(lái)說(shuō)，正常的男人都會(huì)有這種“生理期”，但是不用擔(dān)心，這種低潮來(lái)得快去得也快，不出一周就能復(fù)原。如果長(zhǎng)期沉溺于糟糕情緒中不能自拔，則有必要咨詢心理醫(yī)生，找到其原因，那已經(jīng)可能是嚴(yán)重心理問題或是疾病，而不屬于在討論的男性“生理期”范疇。

其實(shí)無(wú)論男女，都有這種“生理期”，只是女性有例假這類規(guī)律、明顯的標(biāo)志存在，而男性則顯得模糊、不一定規(guī)律。男性的周期性變化是由于每個(gè)月男性睪丸酮，雄激素的含量呈周期性的下降趨勢(shì)所引發(fā)。不少男性身上出現(xiàn)驚人巧合，與女性例假一樣，以28天為一個(gè)周期。

二、男性“生理期”典型表現(xiàn)

1、抵抗力降低，體質(zhì)變?nèi)�，容易感冒、頭疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾病。

2、心緒不寧，做任何事都不在狀態(tài)。說(shuō)話的節(jié)奏和語(yǔ)調(diào)變得快慢不均，聲音低沉、言語(yǔ)不清。

3、冷漠暴躁，見了妻子或女友不再有甜言蜜語(yǔ)，且時(shí)不時(shí)地發(fā)火。

4、抑郁煩悶，常為一些莫名其妙的小事憂心忡忡。

5、眼神黯淡無(wú)光，似乎總要回避什么，顯得很脆弱。

6、看起來(lái)有些羞怯、郁郁寡歡、悶悶不樂。

7、容易嫉妒，變得“小家子氣”。

8、“性趣”大減。

三、如何盡快度過(guò)“生理期”

1、給男性朋友足夠的空間、時(shí)間恢復(fù)。

2、引導(dǎo)男性朋友親近大自然，追求精神世界的徹底放松。

3、通過(guò)鍛煉使內(nèi)分泌恢復(fù)正常。

4、若負(fù)面情緒難以調(diào)整，建議向心理醫(yī)生尋求幫助。