裸睡對保證身體健康，有很大的好處，是一種很好的養(yǎng)生保健方法，國內(nèi)外的養(yǎng)生家和生理學(xué)家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，裸體睡覺不僅能使軀體舒展舒適，而且對身體健康也有益處。但常裸睡的男性須注意五大問題。

男性裸睡須注意的五大問題

1、集體生活時不要裸睡

首先，如果你喜歡裸睡，那么記住不要在集體生活時裸睡。由于成年人群的特殊性，不擔(dān)保集體生活中的某個人身上帶有XING病、感染病等，不要認為感情好或者條件限制就大咧咧的裸睡，后果可能是你吃后悔藥都沒機會的。裸睡有哪些禁忌呢?不要在集體生活時裸睡。

2、在小孩同床共室時不要裸睡

父母是孩子的第一任老師，所以請不要在小孩同床共室時裸睡。對于孩童的幼教重視的再好，比不過不良現(xiàn)象的誘導(dǎo);為人父母，當(dāng)謹言慎行。否則，哪天孩子看到了不該看到的，后果，不堪設(shè)想啊。對于有孩子的人來說，裸睡有哪些禁忌呢?現(xiàn)在，你知道了吧?

3、隱私部位的衛(wèi)生要注意

無論男人女人，隱私部位的衛(wèi)生是基本的，如果不注意，就會把今天的病菌留到了床鋪上，明天裸睡就有了入侵者了;如果明天還不注意清洗，明天的病菌又累加在了床鋪上，日復(fù)一日，你的生殖系統(tǒng)防御能力終有扛不住的時候。所以，裸睡有哪些禁忌呢?切記做好個人生殖衛(wèi)生。

4、性生活的次數(shù)要有節(jié)制

有時，裸睡有哪些禁忌和性生活的次數(shù)也是掛鉤的。性生活較頻繁的，要勤換被褥。無論什么原因，一場性愛后的被褥都是不潔的，當(dāng)然也不需要一次就換，對于夏季性愛出汗量大的夫婦，如果又愛裸睡的，就要勤快換被褥了。

5、居住的環(huán)境必須要過關(guān)

要想裸睡，居住環(huán)境必須過關(guān)。居住環(huán)境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放松心情，構(gòu)筑一個良好的睡眠前提�，F(xiàn)在，你知道裸睡有哪些禁忌了吧。

此外，一定要注意保暖，調(diào)節(jié)臥室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。還有，床具的軟硬度要適中，床褥要干凈、蓬松，經(jīng)常清洗并接受陽光曝曬。