都說睡覺前不要洗頭，認(rèn)為這樣濕發(fā)睡覺會造成脫發(fā)，這是真的嗎?濕發(fā)睡覺會不會導(dǎo)致脫發(fā)呢?據(jù)知名專家表示，濕發(fā)睡覺易致脫發(fā)乃誤傳，不過濕發(fā)睡覺容易引起感冒倒是真的。

濕發(fā)睡覺易致脫發(fā)的說法是完全沒有科學(xué)依據(jù)的。迄今為止，國內(nèi)外既沒有發(fā)現(xiàn)過臨床病例，也沒有相關(guān)研究能證明這一說法，所以并不可信。但她還是提醒大家最好等到頭發(fā)完全干了再睡覺，因?yàn)闈癜l(fā)入睡會增加感冒的風(fēng)險(xiǎn)，甚至還可能引發(fā)頭疼。

通常情況下，一克水蒸發(fā)時(shí)要帶走500卡的熱量，濕發(fā)睡覺過程中，將有大量水分蒸發(fā)，因此會帶走很多熱量。人體散熱增加、身體受凍會反射性地使上呼吸道毛細(xì)血管收縮，上呼吸道抵抗力降低，使得局部早已存在的病毒或細(xì)菌乘虛而入。對于抵抗力比較強(qiáng)的人來說，體溫調(diào)節(jié)機(jī)能正常，還能減少這種情況;而對抵抗力較弱的人來說，由于自身調(diào)節(jié)體溫的能力較差，就容易出現(xiàn)感冒等上呼吸道感染，最終引發(fā)流鼻涕、鼻塞、頭痛甚至發(fā)燒等癥狀。

提醒：臨睡前最好不要洗頭，或者洗后先用干毛巾擦干，實(shí)在不行用吹風(fēng)將頭發(fā)吹干后再睡覺。