都說(shuō)睡覺(jué)前不要洗頭，認(rèn)為這樣濕發(fā)睡覺(jué)會(huì)造成脫發(fā)，這是真的嗎?濕發(fā)睡覺(jué)會(huì)不會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)呢?據(jù)知名專家表示，濕發(fā)睡覺(jué)易致脫發(fā)乃誤傳，不過(guò)濕發(fā)睡覺(jué)容易引起感冒倒是真的。

濕發(fā)睡覺(jué)易致脫發(fā)的說(shuō)法是完全沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。迄今為止，國(guó)內(nèi)外既沒(méi)有發(fā)現(xiàn)過(guò)臨床病例，也沒(méi)有相關(guān)研究能證明這一說(shuō)法，所以并不可信。但她還是提醒大家最好等到頭發(fā)完全干了再睡覺(jué)，因?yàn)闈癜l(fā)入睡會(huì)增加感冒的風(fēng)險(xiǎn)，甚至還可能引發(fā)頭疼。

通常情況下，一克水蒸發(fā)時(shí)要帶走500卡的熱量，濕發(fā)睡覺(jué)過(guò)程中，將有大量水分蒸發(fā)，因此會(huì)帶走很多熱量。人體散熱增加、身體受凍會(huì)反射性地使上呼吸道毛細(xì)血管收縮，上呼吸道抵抗力降低，使得局部早已存在的病毒或細(xì)菌乘虛而入。對(duì)于抵抗力比較強(qiáng)的人來(lái)說(shuō)，體溫調(diào)節(jié)機(jī)能正常，還能減少這種情況;而對(duì)抵抗力較弱的人來(lái)說(shuō)，由于自身調(diào)節(jié)體溫的能力較差，就容易出現(xiàn)感冒等上呼吸道感染，最終引發(fā)流鼻涕、鼻塞、頭痛甚至發(fā)燒等癥狀。

提醒：臨睡前最好不要洗頭，或者洗后先用干毛巾擦干，實(shí)在不行用吹風(fēng)將頭發(fā)吹干后再睡覺(jué)。