手機(jī)存在輻射，輻射影響健康，這個相信大家都知道。手機(jī)又是現(xiàn)在人們離不開的通訊工具，那么要怎樣才能降低手機(jī)輻射對身體健康的影響呢?。以下八個方法能有效降低手機(jī)輻射的危害，希望能對你有用。

1. 手機(jī)打開的瞬間和手機(jī)接通前后的幾秒鐘是手機(jī)電磁輻射最強(qiáng)的時候。因此，在這兩個時間段，最好不要讓手機(jī)貼身，或貼耳接聽。

2. 如今大部分手機(jī)都支持藍(lán)牙功能，而使用藍(lán)牙耳機(jī)可有效降低手機(jī)輻射傷害。

3. 當(dāng)你感覺接聽手機(jī)的頭部或臉部開始發(fā)熱時，應(yīng)立即停止通話，并用熱水擦洗和按摩臉部，促使受傷害組織恢復(fù)。

4. 盡量減少手機(jī)通話時間，不要“煲電話粥”，如一次通話時間確需較長，中間不妨停一停，分成兩次或三次交談。

5. 手機(jī)充電時，插座最好離開人體30公分以外，切忌放在床邊，否則免疫功能細(xì)胞有可能會受到輻射而數(shù)量減少。

6. 手機(jī)輻射會影響人體腦部的活動規(guī)律，尤其兒童容易受到影響，所以應(yīng)避免讓兒童使用手機(jī)。

7. 婦女懷孕的前3個月是胚胎組織分化、發(fā)育的重要時期，因此，孕婦應(yīng)遠(yuǎn)離或減少使用手機(jī)。

8. 如果你頻繁使用手機(jī)后，忽然感到失眠健忘、頭暈心悸，但又找不到其它原因，建議你減少甚至停止使用手機(jī)一兩個星期。