對于很多男人來說，一般飲酒后回到家都喜歡倒頭就睡覺，也不管什么方式。其實這樣對男性健康是很不利的，在這里專家建議男人飲酒后睡覺盡量側(cè)臥，這樣有助健康。

過度上網(wǎng)會誘發(fā)心室顫動等心臟系統(tǒng)疾病和免疫系統(tǒng)損傷，上網(wǎng)引起的高度亢奮會導致過度疲勞，甚至致人死亡;過度飲酒嚴重的會引發(fā)呼吸衰竭或誘發(fā)心臟病致人死亡，酒后嘔吐物吸入氣管引起窒息也是年輕人猝死的重要原因。

專家建議，青少年應養(yǎng)成良好的生活習慣，合理控制上網(wǎng)時間，飲酒后睡眠應盡量選擇側(cè)臥位睡姿，以避免窒息猝死，家人或親友照顧時，也應及時清除其口腔內(nèi)的嘔吐物，防止進入氣管，導致窒息或者肺部感染，癥狀嚴重的一定要及時送醫(yī)搶救。