在現(xiàn)代中國，不少比較傳統(tǒng)的養(yǎng)生方式都是有跡可循的，不然也不會流傳至今了。對男人來說，日常生活中的一些習(xí)慣，例如抽煙、熬夜、酗酒都會讓男人的身體出現(xiàn)“痰濕”的情況，下面就為您推薦中醫(yī)養(yǎng)生法，為男人化痰養(yǎng)生!

無形之痰更可怕

如果我們把白糖放到水里，就成了一杯透明的白糖水。把這杯水放火上加熱，可以看到水會逐漸變得稠厚，顏色也會慢慢變成淡黃、深黃。同樣的，體內(nèi)有熱，咳出來的痰多黃稠;體內(nèi)偏寒，咳出來的痰多白、稀薄。由此，有形之痰也有了“熱痰”、“寒痰”的區(qū)別。除了這兩種痰，根據(jù)病理特征，還可以分出燥痰、濕痰、風(fēng)痰等三種有形之痰。

身體健康、百病不生是每個人的追求，然而在現(xiàn)實生活中我們很難找到一個從未生過病的人。導(dǎo)致人們生病的因素有很多，中醫(yī)理論卻特別強(qiáng)調(diào)“痰”的影響，認(rèn)為“百病皆因痰作祟”。

有形的痰，我們見得比較多。倘若我們留心觀察的話，會發(fā)現(xiàn)這些痰液性狀上差別很大�？傮w而言，區(qū)別主要體現(xiàn)在兩個方面。一是顏色，會有白、灰黑、黃、黃綠的差異;二是質(zhì)地，有稠厚、稀薄、泡沫之分別。為何會出現(xiàn)這些不同呢?其實，這些差異正是不同病理特征的反映。

這些有形之痰能被看見，也容易引起大家的注意，多是表明肺部或是氣管、呼吸道出了問題。無形之痰則不一樣，普通人看不見，也容易忽視其存在。同時，它還會隨著氣血的運(yùn)行，在我們?nèi)�身上下流竄，影響血脈經(jīng)絡(luò)和五臟六腑，因而對健康危害更大。

這些無形之痰也有穢濁、黏滯、稠厚的性質(zhì)，一旦積聚在體內(nèi)某處，就會引發(fā)相應(yīng)的病癥，中醫(yī)就是根據(jù)這些病癥來確定其存在的。例如無形之痰積聚在胃部，會引起胃脹、惡心、嘔吐;積聚在心腦，引發(fā)心神失常、精神錯亂。由于它隱秘地游走于身體四處，可能引發(fā)各種疾病，所以才有了“怪病多痰”、“百病皆因痰作祟”等說法。

痰分有形與無形

對于痰相信大家都不會陌生，感冒或是愛抽煙的人常會咳痰。痰是怎么來的呢?中醫(yī)認(rèn)為脾負(fù)責(zé)運(yùn)化水濕，也就是人體里的各種液體，使它們在人體內(nèi)循環(huán)往復(fù)地運(yùn)動，滋養(yǎng)身體。倘若脾的運(yùn)化功能下降或是這些水液在運(yùn)行時受到阻礙，就可能發(fā)生異常積聚的現(xiàn)象。

這類異常積聚的水液，中醫(yī)稱為“痰飲”。其中，比較穢濁、黏滯、稠厚的部分為“痰”，另外清稀、澄澈、透明的部分稱為“飲”。痰飲都可以致病，其中又以痰較為重要。痰并不都是可以被咳出體外，能直接看見的，還有一些會堆積在臟腑、經(jīng)絡(luò)中，無法被肉眼看見。因此，痰就有了“有形之痰”與“無形之痰”的區(qū)別。

祛痰的不同方法

既然這些污濁的痰會引發(fā)疾病，自然要想辦法加以清除，這個過程就是“化痰”。痰究其根本，還是一些污濁、稠厚的水液。我們知道，如果水缸里的水比較渾濁，可以放一塊明礬進(jìn)去，使渾水中的污垢分解、沉淀。相應(yīng)的，一些化痰藥就能起到明礬的作用，化解其中的污濁。

如果想化痰，先要分辨痰的類型、產(chǎn)生的原因，才能有針對性地選擇方法。比如寒痰，既然是體內(nèi)寒氣重產(chǎn)生的，化解的方法就是用干姜、陳皮之類溫?zé)岬乃幉慕o身體內(nèi)部“升溫”。熱痰，則用浙貝、川貝等清熱的藥材。

有些痰的產(chǎn)生是由于脾的運(yùn)化功能失常導(dǎo)致的，因而也可以通過改善和增強(qiáng)脾的運(yùn)化水濕功能來達(dá)到化痰的效果。我們常能聽到“健脾化痰”一詞，就是這個原因。