雖然已經(jīng)是秋季，但是炎熱的天氣并沒有離我們而去，不僅如此，悶熱的天氣還會讓人犯困，腦袋昏昏的，于是有人就擔(dān)心是不是身體健康出了問題？下面小編就來送您四招，趕走男人犯懶瞌睡蟲!

連日的雨水天氣過后，轉(zhuǎn)眼到了荔熟蟬鳴的夏季。然而，專家分析，在夏天總覺“睡不夠”，并非全都是因為睡眠不足，隱藏在“夏懶”之后的很可能是容易被忽視的健康隱患。

“陽氣”流失 身體受風(fēng)寒濕邪侵襲

“夏天覺得困，不一定僅僅是因為睡眠不足，夏天氣溫高，出汗多，暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔開放，人體的“陽氣”容易隨著汗水大量流失，機(jī)體也容易受風(fēng)寒濕邪侵襲，從而導(dǎo)致精神欠佳，也給了人一種“夏懶”的錯覺。另一方面，夏天暑濕，如果脾胃功能不好，體質(zhì)又偏濕熱時，往往無法有效化解濕氣，也會出現(xiàn)身體沉重、精神不振、想睡覺或胸悶的癥狀。

對于這種因為“陽氣”流失而造成的“夏懶”，用花旗參煲雞湯喝，有抗疲勞、抗缺氧的功效;同時，高溫時要注意減少戶外活動，避免大量出汗、元氣損傷。

健康危機(jī)1：糖尿病、高血壓、貧血等慢性病

吳一行認(rèn)為，像糖尿病、高血壓這些慢性病患者，因為身體機(jī)能受到一定程度的影響，部分新陳代謝功能紊亂，也會伴隨出現(xiàn)嗜睡癥狀。如糖尿病患者由于胰島素不足，無法充分利用葡萄糖，導(dǎo)致體內(nèi)碳水化合物、脂肪及蛋白質(zhì)被大量消耗，

來確保能量供應(yīng)，在這樣的情況下也會使人出現(xiàn)嗜睡、乏力等癥狀。

此外，疲乏、困倦也是貧血最常見的癥狀，還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。這些癥狀都是因為貧血導(dǎo)致肌肉或神經(jīng)系統(tǒng)缺氧所致。

健康隱患2：患有睡眠呼吸暫停綜合征

有一種“夏懶”的表現(xiàn)是晚上打鼾、白天嗜睡。“很多人不理解，認(rèn)為我晚上睡覺時鼾聲如雷，應(yīng)該說睡眠質(zhì)量很好啊，但為什么白天還這么困呢?”他說，這種“夏懶”的背后極有可能是一種病，那就是睡眠呼吸暫停綜合征。

吳一行說，睡眠呼吸暫停綜合征患者主要是由于上呼吸道狹窄、阻塞，引起呼吸暫停，造成血氧飽和度下降。這種患者可根據(jù)病情通過手術(shù)或非手術(shù)手段進(jìn)行治療。

健康隱患3：心臟功能不佳

“疲勞、乏力是各種心臟病常有癥狀。”吳一行說，心臟是推動血液流動，向器官、組織提供充足血流量的重要器官。如果心臟功能不佳，血液循環(huán)系統(tǒng)的功能就會受影響，能量和氧氣的供給不足會直接影響大腦的生理功能。大腦“缺氧”就會出現(xiàn)昏睡癥狀。因此，如果白天總覺睡不夠，要警惕心臟功能出現(xiàn)問題甚至是心臟病的發(fā)生。

健康隱患4:大腦功能有問題

吳一行說，大腦功能出現(xiàn)問題也是“夏懶”的“疑兇”。大腦部分血管的狹窄、堵塞或者痙攣，會造成腦部血流不暢，血流量減少，使大腦供氧不足，也會造成嗜睡癥狀。