適當(dāng)?shù)?a href='http://www.vinaphone.cn/dzjk/nrsj/nxsl/xgc/' target='_blank'>性生活對健康是有很大的好處的，這個大家都清楚。不僅還是增加夫妻感情的必要手段，那么秋季男人性生活也什么養(yǎng)生效果呢?它可以保護(hù)人的心臟、促進(jìn)睡眠、減肥、緩解疼痛等等。

立秋之后氣候轉(zhuǎn)涼，更應(yīng)注意養(yǎng)生。除了在飲食及穿著方面注意，性生活的頻率在秋季也應(yīng)適當(dāng)減少。雖然性生活對于身體健康有一定好處，但秋季行房過頻，對男性女性的身體都有極大地傷害。

秋天應(yīng)適當(dāng)減少性生活頻率

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出，秋天應(yīng)減少欲望和活動，以使“神志安寧，秋氣平，肺氣清”。因此，在性生活方面，也要順應(yīng)季節(jié)變化，適當(dāng)減少頻率，防止兩性疾病發(fā)生。中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中非常重視“四時養(yǎng)生”，主張根據(jù)不同的季節(jié)特點(diǎn)采取與之相應(yīng)的養(yǎng)生方法。秋天是收養(yǎng)的季節(jié)，所以性愛次數(shù)不能再與春夏相比，要學(xué)會收斂和控制欲望，每周的次數(shù)也應(yīng)相應(yīng)的比原來少1—2次�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》提到秋季應(yīng)“早臥早起”，早臥以順應(yīng)陽氣之收斂，早起以使肺氣得以舒展。一般來說10點(diǎn)就應(yīng)該上床睡覺了，因此激情的時間最好在白天或者晚上9點(diǎn)以前。

對男性來說，秋天晝夜溫差較大，容易受涼，這會影響到前列腺功能。因為寒冷會增加交感神經(jīng)的興奮性，使前列腺發(fā)生腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，造成慢性充血，加重前列腺液的淤積，導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作，或者使原有前列腺疾病癥狀加重。表現(xiàn)為尿頻、尿急、排尿不盡，并有小腹、會陰部酸脹不適等癥狀。此時如果性生活頻繁，會增加前列腺疾病發(fā)生的可能。因此，秋季男性性愛要量力而行，同時要增加衣服，預(yù)防受涼。