感冒了要多喝水相信大家都知道，這是最基本的常識(shí)。相信只要你去醫(yī)院醫(yī)生都會(huì)這樣說，但很多時(shí)候醫(yī)生也是不會(huì)說得很清楚的，那就是感冒了喝水需要講究方法。只有正確的方法才能緩解感冒癥狀，以下就讓我們來看看吧!

喝多少水?

感冒了喝水要比平時(shí)多，但保持在每天2升就足夠。過多了只會(huì)增加你的腎臟的負(fù)擔(dān)。

怎么喝?

要注意了，每次喝水一杯300毫升就夠，而一杯水喝完后，不要急著喝第二杯。

如果猛灌不節(jié)制，不但對(duì)感冒沒有幫助，還會(huì)導(dǎo)致下呼吸道感染。

起床后喝一杯鹽水，或者用鹽水漱口，結(jié)合清淡的飲食，更是治療感冒的好方法。