夏季男人戒煙需避開哪些誤區(qū)
我們都知道吸煙有害健康，但是現(xiàn)在生活中有很多男人都吸煙，而他們也都想把煙戒了，但是吸煙的人都知道，戒煙不是容易的事情，而且很多男人都會(huì)走進(jìn)戒煙的誤區(qū)，這樣會(huì)影響男人健康或是導(dǎo)致戒煙失敗，男人戒煙的誤區(qū)是什么呢?讓我們了解下，避免進(jìn)入戒煙誤區(qū)。
男人戒煙誤區(qū)有以下幾點(diǎn)：
【誤區(qū)一】吸煙的人戒煙后會(huì)不舒服，甚至?xí)貌?/strong>
吸煙者一旦成癮，當(dāng)停止吸煙后，會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、易怒、焦慮、情緒低落、注意力不集中、失眠、心率減慢、食欲增加等戒斷癥狀，這就是吸煙人戒煙后的不適感覺(jué)。
有些人吸了很多年的煙，戒煙后反而得病，這并不是因?yàn)榻錈煵诺玫牟。墙錈熤耙呀?jīng)有了基礎(chǔ)疾病。吸煙的危害是有潛伏期和滯后性的，所以戒煙后得病和戒煙沒(méi)有直接關(guān)系。
【誤區(qū)二】 煙有過(guò)濾嘴，吸入的焦油少，危害就小
香煙過(guò)濾嘴的通氣孔是控制焦油含量的關(guān)鍵部位之一，但大多數(shù)煙的通氣孔不明顯，大部分人也不知道，所以在吸煙時(shí)很多吸煙者會(huì)無(wú)意地夾住通氣孔，使焦油的吸入量增加，根本起不到過(guò)濾的作用。無(wú)論焦油含量高或低，焦油都是有害物質(zhì)，會(huì)增加吸煙者肺癌的發(fā)病率。
【誤區(qū)三】 吸煙能減肥，戒煙會(huì)增加體重
吸煙與控制體重沒(méi)有關(guān)系。有些人戒煙后發(fā)現(xiàn)體重增加，就把吸煙與肥胖聯(lián)系在一起了。其實(shí)戒煙后身體基礎(chǔ)代謝就降低了，脂肪就會(huì)累積，有些人體重就會(huì)增加。
【誤區(qū)四】許多人吸煙多年也沒(méi)有健康問(wèn)題
吸煙對(duì)身體的危害是日積月累的，這就是人們說(shuō)的，煙草殺人于未來(lái)。吸煙時(shí)沒(méi)有生病，并不說(shuō)明就沒(méi)有健康隱患。隨著吸煙量和吸煙時(shí)間的積累，早晚會(huì)對(duì)身體造成不同程度的危害。
男性頻道小編溫馨提醒：怎么樣，你現(xiàn)在知道了吧。這些都是正常戒斷癥狀，而且因人而異，只要適當(dāng)控制飲食，合理分配熱量，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，就可以減少戒煙后的體重增加。
-
保護(hù)好這些部位的男人，長(zhǎng)壽是必然的！通常男性的平均壽命都比女性要短，要經(jīng)�？吹焦珗@里，廣場(chǎng)上都是老太太扶著老頭子，這很大部分原因就是因?yàn)槟腥瞬欢疹欁约海瑦?
-
男人別熬夜 小心熬出8種危害其實(shí)對(duì)于男生來(lái)說(shuō)，我們都知道在生活中很多男性都會(huì)出現(xiàn)一些經(jīng)常失眠熬夜之類的，那么經(jīng)常失眠和熬夜也是為了危險(xiǎn)的，所以對(duì)于男
-
男人比女人容易打鼾的原因竟是這個(gè)我們都知道每個(gè)人在睡覺(jué)的時(shí)候都可能會(huì)出現(xiàn)一些打呼嚕的，那么打呼嚕的人真的是越來(lái)越多了，但是男人的總量肯定也是比女性比較多
-
減壓要及時(shí) 不然會(huì)壓出6種疾病其實(shí)我們都知道，在生活中每個(gè)人的工作壓力也是越來(lái)越大了，尤其是對(duì)于一些男性來(lái)說(shuō)，工作壓力和生活壓力真的是導(dǎo)致男性的一些身
-
男人陽(yáng)虛怎么辦 4個(gè)方法可調(diào)理我們都知道在生活中很多男性都可能會(huì)出現(xiàn)一些腎虛之類的，那么男性的一些陽(yáng)虛腎虛都是因?yàn)橐恍┎涣嫉纳盍?xí)慣而導(dǎo)致的，那么這種