中醫(yī)認為，汗是人體津液受陽氣作用蒸發(fā)從毛孔排出的液體。但如果出汗的方式或汗液的量、色和氣味發(fā)生改變，則可能是某些疾病的一種提示，應引起重視，比如動輒出汗就是不健康的表現。

“虛汗”過多傷身

中醫(yī)認為，動輒出汗多為氣虛，汗孔開合失職、統(tǒng)攝無權所致。“肺氣不足、衛(wèi)陽不固”，汗多最易傷津耗氣，尤其對于身體較虛弱或平時缺少體育鍛煉的人來說，過多出汗很容易降低身體對外界的抵抗力，導致著涼感冒，進而引發(fā)關節(jié)、腸胃不適等。

夏季如何判斷出的是“虛汗”

有的朋友即使輕微走動也大汗不止，汗珠滾滾而下，天氣涼爽時仍然汗如雨下;還有的中老年朋友出汗以后常常伴有頭暈、氣短、食欲不振、困頓疲憊等身體其他系統(tǒng)的不適。最好到醫(yī)院內分泌科檢查一下，確信并非內分泌系統(tǒng)的問題后，再用中藥調理。

年輕人出“虛汗”的原因

出虛汗乃因體虛所致，現代人工作壓力大，精神長期緊張，缺乏體育鍛煉，起居不規(guī)律，也是引起氣虛的重要原因。一般來說，氣虛患者還可能有性格內向、情緒不穩(wěn)定、容易激動或情緒常處于低谷等問題。這些在中醫(yī)看來屬于亞健康狀況，可以通過長期中低強度的鍛煉、合理的生活飲食、或者中藥來改善調理。

中醫(yī)推薦調理方法：

要調理氣虛引起的多汗應以益氣補氣為主�？蛇x服補中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等。

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