男人是一個家庭的支柱，肩負著一個家庭的重任，也是一個家庭的重心，很多男性都愛吸煙喝酒，這些不健康的生活習(xí)慣本來就很容易引發(fā)一些身體狀況，而大多數(shù)男性又很少注重自己的身體健康，這就更容易出現(xiàn)一些健康問題了。因此，男性在日常生活中應(yīng)注意一些健康法則，為自己的身體健康增加一道籌碼。

一：準備好幾種基本的急救藥。日常生活中，為了男性的健康增加一道籌碼，一定要準備好急救藥箱。有調(diào)查研究顯示，男人在心血管疾病中猝死的概率比女人要高的多，因為很多的過度肥胖或者常年吸煙，甚至長期性的處于一種緊張的狀態(tài)中的男人來說，有可能平常的一些娛樂和辦公都有可能突然發(fā)生心臟疾病事件，所以廣大的妻子們在丈夫出門的時候一定要注意急救藥是不是帶好了。

二：不要吸煙。心血管疾病在男性疾病中算是比較常見的一種疾病，因為美國人發(fā)現(xiàn)，四五十歲、大腹便便、抽煙的男人，大多都有著一份心血管疾病診斷書。權(quán)威醫(yī)學(xué)專家建議，要減少這一現(xiàn)象，女人一定要管好丈夫的嘴，幫男人戒煙，再寫一份護心食譜。

三:白酒要少喝。男人們也許不會注意，當(dāng)他們在酒精的作用下滿臉紅暈時，可能沒想到，除了傷肝外，他的前列腺也正在遭受著傷害。

四:管住自己的胃，合理飲食。胃病在人群中是很常見的疾病，對于男人更是如此。也是很頭疼的問題，這主要是因為男性工作壓力大，生活壓力大，所以要想幫他們護好胃，三分治七分養(yǎng)最重要。家里的妻子不妨多做一些小米粥吧，既養(yǎng)胃又養(yǎng)生。

這些健康法則都是男性日常生活中的瑣碎的小事，而這些小事又是特別容易被忽略的事，因此，一些在男人的日常生活中都很容易忽略這些事情，所以男人們一定要注意這些事情，注重自己的健康。家里的妻子也要注意這些細節(jié)，幫助丈夫遵守這些健康法則，才能令男性更加健康，給家庭帶來更多幸福。