想必大家都有所了解，喝酒是很傷男人的肝臟的，那么，男人怎么知道自己肝臟有沒(méi)有中毒呢，下面就介紹一下男人如何自查肝臟情況以及肝臟排毒的有效養(yǎng)生方法。

中醫(yī)認(rèn)為，“肝主筋”，所以毒素在肝臟蓄積時(shí)，指甲上會(huì)有明顯的信號(hào)。下面我們一起來(lái)看看如何自測(cè)肝臟是否有毒素以及肝臟排毒的有效養(yǎng)生方法。

肝主筋，通過(guò)指甲判斷肝臟是否有毒素

指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時(shí)，指甲上會(huì)有明顯的信號(hào)。

肝臟是否有毒素的其他自測(cè)方法

除了通過(guò)指甲測(cè)肝臟是否有毒素外，還可通過(guò)乳腺、情緒以及是否有偏頭痛來(lái)判斷。

1.乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加。

乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中有“毒”存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時(shí)，會(huì)因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

2.情緒容易抑郁。

肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時(shí)排出，阻塞氣的運(yùn)行，就會(huì)產(chǎn)生明顯的不良情緒。

3.偏頭痛，臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘，還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。

臉部?jī)蓚?cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會(huì)先著火。