腎虛很傷身體，但不是依靠大補(bǔ)就可以補(bǔ)回來的。很多男性朋友們都知道腎虛的危害，也略少知道腎虛的預(yù)防保健與治療，那么你們知道走貓步可以補(bǔ)腎虛嗎？

腎虛已經(jīng)成了商家叫賣的一枚棋子，這就需要我們擦亮眼睛，認(rèn)清腎虛的真面目。“即便不少人有腎虛，它的危害也被夸大了。”在中醫(yī)中，腎虛是一個(gè)抽象的概念，是個(gè)功能單位，并不是西醫(yī)所對應(yīng)的那個(gè)叫“腎”的臟器。它主要指腎臟精氣陰陽不足，其作用之大，范圍之廣，幾乎涵蓋了西醫(yī)學(xué)中內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、運(yùn)動骨骼系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等多個(gè)系統(tǒng)。如果僅憑一兩個(gè)相符的癥狀就瞎補(bǔ)腎，是不科學(xué)的。

走貓步：增強(qiáng)腎臟有保障

為了強(qiáng)腎，男人對于各種各樣的健身秘方無一不是高度關(guān)注。這不，本來是時(shí)裝模特專利的“貓步”，也被認(rèn)為是有著增強(qiáng)性功能作用的“健美步”。

為什么走貓步可以強(qiáng)腎?腎與男性性功能有著怎樣密不可分的關(guān)系?如何在平時(shí)通過一些小技巧，有效地增強(qiáng)腎功能?

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院泌尿外科副主任高瞻介紹說，走“貓步”的時(shí)候，除了能增強(qiáng)體質(zhì)，緩解心理壓力外，由于姿勢上形成了一定幅度的扭胯，這對人體會陰部能起到一定程度的擠壓和按摩的作用。

人體會陰部有個(gè)會陰穴，中醫(yī)認(rèn)為，會陰穴屬任脈，是任、督二脈的交匯之點(diǎn)。按壓此穴不僅有利于泌尿系統(tǒng)的保健，而且有利于整個(gè)機(jī)體的祛病強(qiáng)身。 高主任介紹：平時(shí)除了走貓步，還可以按摩會陰穴，方法是取仰臥式，將雙腿屈膝盤起。將雙手相對合搓熱之后，用左手按摩會陰穴。按摩速度和力量以適應(yīng)為度，一邊按摩—邊默數(shù)1～100個(gè)數(shù)。

通過小編的介紹，大家知道走貓步的好處了吧，所以男性朋友們，為了自己更強(qiáng)大跟男人都走起來吧！祝大家身體健康！