很多男人都喜歡選擇在秋季補腎�？墒悄阒�道嗎，補腎往往會使人們?nèi)菀紫萑胍粋�誤區(qū)，比方食用大魚大肉等等，其實這都是非常不可取的，應(yīng)該避開補腎六雷區(qū)，只有這樣不僅有利身體健康，而且還能達(dá)到強(qiáng)身健體的效用，所以這點大家應(yīng)該注意了哦!

那么秋季身為男人我們該如何健康補腎呢?補腎應(yīng)該注意哪些事項?

秋季男人該如何健康補腎呢

一、多吃狗肉

狗肉性溫，味咸，除有補中益氣作用之外，還能溫腎助陽等作用。因此說平時生活中大家應(yīng)該加強(qiáng)這方面防范和注意，尤其一些需要補腎的男人更應(yīng)該重視，多吃一些狗肉，這對人體身體都是有好處的。

二、多吃胡桃

胡桃性溫，味甘，不僅可以補肺止喘，而且還能補腎固精。因此說平時生活中大家應(yīng)該多吃胡桃，另外根據(jù)有關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明，胡桃還能潤腸通便等作用，所以這點大家應(yīng)該注意。

三、多吃蠶蛹

蠶蛹含有豐富蛋白質(zhì)，脂肪，維生素，不僅是民間傳統(tǒng)美味佳肴，而且還具有補肝益腎，壯陽澀精的功效，所以平時生活中大家應(yīng)該多吃一些蠶蛹，尤其那些腎虛，遺精早泄者更應(yīng)該多吃蠶蛹。

補腎應(yīng)該注意哪些事項呢

一、補腎不能亂吃藥品

在醫(yī)院腎臟科門診，我們經(jīng)常會看到一些病人因為腰酸乏力，頭暈耳鳴，神疲健忘等患者求治，并提出要求，想要補腎，甚至有的病人還輕易聽信不法廣告，隨意購買藥品，盲目補腎，其實這都是非常不可取的應(yīng)該注意。

二、不要食用過度苦寒食物

男人補腎還應(yīng)該注意一個事項，那就是盡量不要食用過度苦寒，冰涼食物，比方苦瓜，豬肉，鵝肉，啤酒等等，因為這些食物食用過多，不僅不利身體健康，而且還能傷害腎臟，所以大家應(yīng)該注意，盡量不要食用過度苦寒食物。