當今社會，隨著時代的發(fā)展，生活水平的提高，人們開始注重養(yǎng)生，很多人用動物身上的一些能壯陽的東西來養(yǎng)生保健，例如鹿茸，那么應(yīng)該怎么使用鹿茸才能更好的起到保健的效果呢?下面我們一起來看下：

鹿茸的作用不容小窺但是要看制法

鹿茸養(yǎng)生，如何食用鹿茸最保健呢?鹿茸屬于補陽動物藥，凡能輔助人體陽氣，消除或改善陽虛諸證的動物藥稱為補陽動物藥。鹿茸的食用方法你知道哪些呢?今天小編為大家介紹的3種方法是最常見、最實用的;一起來看看吧。

1、鹿茸酒

配方：鹿茸 5克，山藥30克，白酒 500克效用：壯元陽，補氣血，閃精髓，強筋骨。

適用：腎陽虛之陽萎，滑精，腰膝酸冷，虛寒帶下，精虧眩暈耳鳴，小便頻數(shù)等癥。

制作：將鹿茸、山藥酒泡 7天后服，經(jīng)常飲用，每次少許。

2、人參鹿茸雞肉湯

配方：雞肉120克，紅參(或高麗參)12克，鹿茸32克。

功效：大補元氣，溫腎壯陽，用于元氣虛極，體虛欲脫;或腎陽虛衰，精血虧虛，畏寒肢冷，陽痿早泄，宮冷不孕，小便頻繁，腰膝酸痛，頭暈耳聾，精神疲乏等。

適用：大病或失血后，傷及元氣，或房勞過度，耗竭腎精，畏寒肢冷，不育不孕，可大補元氣，溫壯腎陽，此湯與參茸同用，補氣而壯陽，人參能大補元氣。鹿茸可補腎陽、益精血、生精補髓，養(yǎng)血益陽，強筋健骨，治一切虛損、耳聾。鹿茸能提高機體的工作能力，改善睡眠和食欲，并能降低肌肉的疲勞，又具有性激素的作用。

制作： 取雞胸肉或雞腿肉洗凈，去皮，切粒;人參切片。全部材料放入燉盅內(nèi)，加開水適量，加蓋，隔水慢火燉3小時，湯成可供飲用。

3、鹿茸枸杞鮑魚湯

配方：鹿茸片20克，杞子40克，新鮮鮑魚1只，紅棗4枚。

功效：益精明目強身健體。

適用：此燉品補血強身、益精明目。日常用此燉品佐膳，可補益身體，且補而不燥，可以防止視力早衰。如患血氣不足，肝腎虧損，頭暈眼花，精神疲乏，婦女月經(jīng)不調(diào)，都可用此燉品作食療、男女適用。

制作：大鮑魚1只去殼，去掉污穢，用水洗凈;切成片狀。鹿茸片和杞子用水漂洗。生姜和紅棗用水洗凈。生姜去皮切2片;紅棗去核。將全部材料放入燉盅內(nèi)，加入涼開水，蓋上蓋，放入鍋內(nèi)，隔水燉4小時，加入細鹽調(diào)味，即可食用。

以上介紹的是鹿茸的食用方法，今天小編為大家介紹的3種方法是最常見、最實用的，希望對大家有所幫助。