按摩是一種自我保健的好方法，造成早泄的原因是多方面的，主要由于長期快速射精所造成。診斷早泄比較容易，而治療起來卻有頗多阻礙，那么這些患者要注意了，下面介紹幾招自己動手搞定早泄的方法。

(1)患者取俯臥姿勢，在配偶的協(xié)助下完成下列動作。配偶以雙手拇指按壓患者腰骶部的兩側(cè)，自上而下反復(fù)按壓3遍，再點壓會陰穴1分鐘，最后在腰部及骶髂兩側(cè)掌揉約2分鐘。

(2)患者仰臥，食指和中指并攏，順時針按揉神闕、關(guān)元穴各半分鐘，再以手掌按摩小腹2分鐘。

(3)患者平躺，配偶可以用一拇指點其左手太淵穴，另一手中指點又足太沖穴，先以重刺激點壓1分鐘，以患者感覺疼痛為度，隨后再輕揉1分鐘。

(4)患者仰臥位，配偶一手托住其陰囊，另一手輕輕撫摸小腹，然后再將陰莖拉直，用一手掌將陰莖貼壓在小腹上輕輕揉搓。當陰莖堅舉并產(chǎn)生射精欲望時，再捏住龜頭作指壓法，使其產(chǎn)生疼痛感，持續(xù)半分鐘，使射精欲望減退。

(5)患者仰臥，用一指端在會陰周圍尋找觸摸，觸及最酸脹處(即會陰穴處)，按壓1分鐘。

(6)患者可以將雙手手掌分別放于兩大腿內(nèi)側(cè)根部，以五指指腹著力，沿膝蓋內(nèi)側(cè)反復(fù)推擦，以產(chǎn)生灼熱感為度。然后用手指輕輕觸摸大腿內(nèi)側(cè)腎經(jīng)、肝經(jīng)及脾經(jīng)部位。