秋季是一個干燥的季節(jié)，秋燥津液易傷，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、聲嘶、皮膚干裂、大便燥結(jié)等燥癥。因此秋季要注重滋潤養(yǎng)生，性生活更應(yīng)該保養(yǎng)，下面我們來一起看一下：

秋季養(yǎng)生：性生活保養(yǎng)要抓住時機

隨著立秋、處暑的過去，秋天慢慢的來臨，大家都紛紛的搜尋秋季養(yǎng)生之道，其實在秋季夫妻性生活也需要保養(yǎng)。下面就來看看秋季夫妻性生活的保養(yǎng)秘訣。

秋燥讓女子欲望減退

秋季對女性來說，會出現(xiàn)性欲減退，常常表現(xiàn)在夫妻生活出現(xiàn)干澀現(xiàn)象，是秋季燥氣當(dāng)令所致。燥氣干澀易于傷津，秋令之際，干澀不僅影響行房的情緒和歡悅，還可帶來疼痛和損傷。

性心理專家指出，為預(yù)防干澀造成夫妻生活中的不愉快，秋季行房前可適當(dāng)延長性前戲的時間，以充分調(diào)動激發(fā)女性性欲。這時女子不可因此而情欲消沉，否則會更進一步抑制陰部分泌腺的分泌，使房事不歡而散。

秋天可適當(dāng)收斂性趣

秋天宜收不宜散，房事也應(yīng)有所減少。一般來說，人們陽氣不足，可借助春天生發(fā)之性、夏天陽熱之氣以溫養(yǎng)生發(fā)陽氣，而陰精不足，則可借助秋冬收藏之性以涵養(yǎng)陰精。