吸煙不利健康，這是大家都知道的事情。不少男人喜歡“事后一支煙”，但是你又知不知道，性愛后吸煙，會(huì)加大吸煙對人體的危害呢?

英國一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，性愛后吸煙，對人體的危害會(huì)大大增加，是平時(shí)煙草危害的十倍。研究人員指出，首先，煙草中的尼古丁對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有先興奮后抑制的作用，一氧化碳對人體的影響也很大，它們都會(huì)降低人們體驗(yàn)美妙性愛的感受。

其次，煙草燃燒后的焦油，因含有苯丙芘，可導(dǎo)致陰道干澀。

再次，性生活是一項(xiàng)比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，做愛過程中肌肉、骨骼，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)極度興奮，全身血管擴(kuò)張，血流速度增快，能量消耗加大。如果結(jié)束性愛時(shí)馬上吸煙，香煙中的有毒物質(zhì)很容易被吸收到體內(nèi)，給心腦血管健康帶來不利影響，甚至?xí)��?dǎo)致心絞痛和呼吸困難的發(fā)生。

最后，煙霧中的尼古丁會(huì)促使陰莖海綿體平滑肌收縮，破壞陰莖的血管，抑制血液流量，因而影響勃起能力。

對此，男科專家鮑身濤表示：“性愛后馬上吸煙的確會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)，影響健康。”一般來說，性愛結(jié)束后不必急于 起身，可與愛人相擁在一起，說幾句甜蜜的情話，或者喝杯水，稍微休息一下，讓緊張的身體得到放松。此外，可以做一些簡單的肢體活動(dòng)，幫助消除疲勞。

性愛后怎樣快速恢復(fù)體力

做愛后有饑餓感，不妨吃上一兩個(gè)煮雞蛋。雞蛋是一種高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白質(zhì)中主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質(zhì)組成相近。

這些優(yōu)質(zhì)蛋白是性愛必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)，它可以強(qiáng)精益氣，而且，它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，可以提高男性精子質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，是人體性功能營養(yǎng)最強(qiáng)的載體，也是性交后恢復(fù)元?dú)庾詈玫?quot;還原劑".

數(shù)百年前，阿拉伯人就有著在新婚前一個(gè)星期餐餐吃蔥炒雞蛋的習(xí)俗，其目的也就在于保證新婚之夜性交的美滿。人體對雞蛋蛋白質(zhì)的吸收率高達(dá)99.7%(牛奶僅為85%)，而這些優(yōu)質(zhì)的蛋白則是性愛必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。它不僅可以強(qiáng)精氣，消除性愛后的疲勞感，而且還能加快女性處女膜破裂后的愈合。

印度性學(xué)專家則一直強(qiáng)調(diào)，夫妻在做愛之前，應(yīng)該多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。而我國不少地方也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。如果新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗大，那么補(bǔ)食雞蛋是非常有助于迅速恢復(fù)體力的。而平時(shí)在同房后吃兩個(gè)煮荷包蛋也有助于雙方恢復(fù)體力。