站著，誰(shuí)不會(huì)呢？我們現(xiàn)在的生活不是站著，就是走著坐著了。不過(guò)對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，站有站相也很重要 。但其實(shí)站對(duì)了，你會(huì)更健康。既然站姿對(duì)健康很重要，平常的時(shí)候我們要多注意。

當(dāng)你沒(méi)精打采地走時(shí)，你把你的重量從身體的中心處移開(kāi)。因而你得耗費(fèi)更多的氣力來(lái)保持身體的平衡，下面是一些保持平衡的簡(jiǎn)單方法：保持你的頭在骨盆上方，耳朵在肩膀上方，腰背部向前傾。如果你坐在計(jì)算機(jī)前，你的眼睛應(yīng)該與屏幕的中間在同一水平線上。女人們，脫下高跟鞋，把沉重的手袋留在家里——因?yàn)檫@兩樣?xùn)|西都會(huì)使你的體重偏離重心。

雖然有句話說(shuō)：“女人是水，男人是鋼。”但是任何人都有弱的一面，如果不注意好生活中的小習(xí)慣，那么小習(xí)慣就會(huì)釀成大危害。