秋冬是進步的好季節(jié)，在這樣的季節(jié)里，我們可以做的有很多。比如食補，溫暖養(yǎng)生，還有穴位針灸等各種養(yǎng)生的方式。而在這樣的進補養(yǎng)生的趨勢下，男性朋友也不能盲目。對于不需要補或者沒有按需去補的人來說，進補還不如不補 。

一忌無病進補。無病進補，既增加開支，又傷害自身，導(dǎo)致血中膽固醇增多，誘發(fā)心血管疾病。

二忌慕名進補。人參是補藥中的圣藥，所以服用的人多。但濫服人參會導(dǎo)致過度興奮，煩躁激動，血壓升高及鼻出血。

三忌虛實不分。中醫(yī)的治療原則是虛者補之，不是虛癥病人不宜用補藥。虛病又有陰虛、陽虛、氣虛、氣血虛之分。對癥服藥才能補益身體，否則適得其反。

四忌多多益善。進補過度對身體也有害，因此進補要適量。

五忌以藥代食。重藥物輕食物是不科學(xué)的，藥補不如食補。

上述的進補的禁忌要點是所有的養(yǎng)生的人都需要了解的。切記冬季男性進補勿盲目！