你覺得男人應(yīng)該從什么時(shí)候開始養(yǎng)老呢?有人會(huì)說，當(dāng)然是退休了，才開始養(yǎng)老啊，還會(huì)有人說，退休是你們城里人的活法，我們農(nóng)村人活一輩子，就要干一輩子活，哪里來的退休一說，除非命赴黃泉了，其實(shí)這些都是錯(cuò)誤的，那么，養(yǎng)老從什么時(shí)候開始呢?怎么養(yǎng)，才能健健康康，長命百歲，以享晚年呢?今天小編帶領(lǐng)大家關(guān)注老年健康，維護(hù)健康的誤區(qū)。

一、老了才養(yǎng)。許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。

二、病了才治。許多人不病不查體，病了才看醫(yī)生。其實(shí)，養(yǎng)生應(yīng)以預(yù)防為主，平時(shí)應(yīng)定期檢查，定時(shí)保養(yǎng)。

三、餓了才吃。許多人不吃早餐或不按時(shí)就餐，理由是不餓。生理學(xué)告訴我們，食物在胃內(nèi)經(jīng)過4～5個(gè)小時(shí)后就全部排空。感到饑餓時(shí)胃液已經(jīng)開始“消化”胃黏膜，長期下去，容易引起胃炎或消化性潰瘍。規(guī)律飲食、均衡營養(yǎng)，是養(yǎng)生保健必不可少的物質(zhì)基礎(chǔ)。

四、渴了才喝。平時(shí)不喝水，口渴才飲水，是許多人的習(xí)慣。事實(shí)上，水對(duì)人體代謝的作用比食物還重要。感到口渴時(shí)表明身體已經(jīng)缺水到一定程度。臨床發(fā)現(xiàn)，不常飲水的人，患便秘、尿路結(jié)石的幾率會(huì)明顯高于有飲水習(xí)慣的人。

五、急了才排。許多人沒有定時(shí)排便的習(xí)慣，甚至有便不解，寧愿憋著，這樣對(duì)健康極為不利。大小便在體內(nèi)停留時(shí)間過長，容易引起便秘或膀胱過度充盈，糞便和尿液中的有毒物質(zhì)被人體吸收，造成“自身中毒”。

學(xué)習(xí)要從娃娃抓起，原來養(yǎng)生也要從娃娃抓起，很多人覺得孩子小的時(shí)候身體素質(zhì)好，恢復(fù)得快，尤其是男人要承擔(dān)很多的家庭責(zé)任和社會(huì)責(zé)任，等到老年的時(shí)候，想要安心養(yǎng)老的時(shí)候，結(jié)果大病小病全身是病，這都是年輕時(shí)候積累的，所以關(guān)注老年健康，要用正確的方式養(yǎng)生，維護(hù)健康的誤區(qū)，別再做亡羊補(bǔ)牢的事情了。