你覺得男人應該從什么時候開始養(yǎng)老呢?有人會說，當然是退休了，才開始養(yǎng)老啊，還會有人說，退休是你們城里人的活法，我們農村人活一輩子，就要干一輩子活，哪里來的退休一說，除非命赴黃泉了，其實這些都是錯誤的，那么，養(yǎng)老從什么時候開始呢?怎么養(yǎng)，才能健健康康，長命百歲，以享晚年呢?今天小編帶領大家關注老年健康，維護健康的誤區(qū)。

一、老了才養(yǎng)。許多人認為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。

二、病了才治。許多人不病不查體，病了才看醫(yī)生。其實，養(yǎng)生應以預防為主，平時應定期檢查，定時保養(yǎng)。

三、餓了才吃。許多人不吃早餐或不按時就餐，理由是不餓。生理學告訴我們，食物在胃內經過4～5個小時后就全部排空。感到饑餓時胃液已經開始“消化”胃黏膜，長期下去，容易引起胃炎或消化性潰瘍。規(guī)律飲食、均衡營養(yǎng)，是養(yǎng)生保健必不可少的物質基礎。

四、渴了才喝。平時不喝水，口渴才飲水，是許多人的習慣。事實上，水對人體代謝的作用比食物還重要。感到口渴時表明身體已經缺水到一定程度。臨床發(fā)現，不常飲水的人，患便秘、尿路結石的幾率會明顯高于有飲水習慣的人。

五、急了才排。許多人沒有定時排便的習慣，甚至有便不解，寧愿憋著，這樣對健康極為不利。大小便在體內停留時間過長，容易引起便秘或膀胱過度充盈，糞便和尿液中的有毒物質被人體吸收，造成“自身中毒”。

學習要從娃娃抓起，原來養(yǎng)生也要從娃娃抓起，很多人覺得孩子小的時候身體素質好，恢復得快，尤其是男人要承擔很多的家庭責任和社會責任，等到老年的時候，想要安心養(yǎng)老的時候，結果大病小病全身是病，這都是年輕時候積累的，所以關注老年健康，要用正確的方式養(yǎng)生，維護健康的誤區(qū)，別再做亡羊補牢的事情了。