40、50后男人的身體健康狀況如何你知道嗎?隨著父親節(jié)的來(lái)臨，不少人都想知道你的父親身體狀況如何，這些偉大的父親里不發(fā)40、50后，所以了解40、50后男人的身體狀況如何是很有必要的。尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)男性頻道就為大家介紹40、50后男人的身體健康狀況。

健康危機(jī)：心血管病

對(duì)策：隨身帶藥

對(duì)于這個(gè)歲數(shù)的老年人來(lái)說(shuō)，心血管病無(wú)疑是導(dǎo)致高致死率的主要元兇，其中主要以各種心臟病、心梗等病為主。為年齡較大，所以通過(guò)手術(shù)解決無(wú)異于天方夜譚，所以日常勤做檢查、隨身帶救心藥物最實(shí)用。

老年人夏天補(bǔ)點(diǎn)葉酸降低心血管病發(fā)生率

夏季，是心血管疾病的一個(gè)高發(fā)季，在35℃以上的高溫天氣，心血管疾病死亡率明顯上升，所以高溫對(duì)心血管病患者來(lái)說(shuō)危害很大。不少心血管病患者認(rèn)為一年之中夏季血壓最低，癥狀會(huì)相對(duì)穩(wěn)定一些，其實(shí)不然，夏天是心血管疾病發(fā)病的高峰期，我們要做好預(yù)防，尤其是老年人，夏季要適當(dāng)補(bǔ)充些葉酸。

眾所周知，中老年人夏天皮膚血流量增加情況不如年輕人，因而炎熱天氣期間，老人年更容易發(fā)生中暑、中風(fēng)及心臟病發(fā)作危險(xiǎn)。其原因是，老年人血管內(nèi)無(wú)法產(chǎn)生足夠的一氧化氮。血管要產(chǎn)生足夠的一氧化氮，就離不開(kāi)一種名為BH4的酵素。隨著年齡的增長(zhǎng)，BH4生物利用度會(huì)逐漸降低。早期研究發(fā)現(xiàn)，如果提高中老年人的BH4酵素水平，就可以產(chǎn)生更多的有益血管健康的一氧化氮。葉酸則可以通過(guò)BH4酵素提高體內(nèi)一氧化氮水平。

此外，葉酸是同型半胱氨酸代謝過(guò)程中的重要輔助因子，缺乏葉酸可引起同型半胱氨酸血清濃度增加，而同型半胱氨酸的水平升高又是心血管疾病危險(xiǎn)因素。我們身體的每處都可以找到高半胱胺酸，它能促進(jìn)較平滑的肌肉細(xì)胞在血管壁生長(zhǎng)，為血凝固制造有利的環(huán)境，導(dǎo)致動(dòng)脈阻礙和心臟病發(fā)。研究發(fā)現(xiàn)只要高半胱胺酸稍高，最終會(huì)造成冠狀動(dòng)脈管徑變窄、血栓形成和閉塞，從而引發(fā)心血管疾病的發(fā)生，所以適當(dāng)補(bǔ)充葉酸有益于心血管病患者健康。

葉酸是人體每個(gè)細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育所必需的B族維生素。富含葉酸的天然食物包括：豆類、扁豆、斑豆和黑豆等豆類，還有菠菜、蘆筍和西蘭花等綠葉蔬菜，以及橙子、柚子等柑橘屬水果等。夏天天老人適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，有助于擴(kuò)張血管，促進(jìn)皮膚血流，降低心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。