蜂蜜對(duì)老人健康有益，但是老人喝蜂蜜也要注意方式方法，進(jìn)而避免老年男性喝蜂蜜的誤區(qū)。那么老年男人該如何正確喝蜂蜜呢?老人保健方面的專家指出：老人喝蜂蜜要注意服用方法和服用時(shí)間兩個(gè)方面的問(wèn)題。

蜂蜜對(duì)人體的益處是極大的，尤其是對(duì)老年男性朋友來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期食用蜂蜜對(duì)前列腺、心腦血管等方面都有很好的保健作用。但是在飲用蜂蜜的時(shí)候必須遵循一定的科學(xué)原則，這樣才會(huì)使蜂蜜的保健功效發(fā)揮到最大，對(duì)人體也最有益。

服用方法：新鮮成熟的蜂蜜可直接服用，也可將其配制咸水溶液，因?yàn)樗�溶液比純蜂蜜更易被吸收。但是一定不要用開(kāi)水沖或者高溫蒸煮蜂蜜，這是因?yàn)樗疁剡^(guò)高會(huì)嚴(yán)重破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，甚至?xí)�產(chǎn)生讓人不愉快的酸味。因此，蜂蜜最好用40℃左右的溫開(kāi)水(最高不要超過(guò)65℃)或涼開(kāi)水稀釋后飲用。

正常情況下，蜂蜜是以“生”服為主，即新鮮蜂蜜不必加熱就可服用，這樣可以保全蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分不致?lián)p壞，有利于充分利用。如果蜂蜜出現(xiàn)發(fā)酵現(xiàn) 象必須加熱滅菌時(shí)，應(yīng)采用隔水加熱法，即放在鍋中蒸，蜜溫達(dá)60℃～65℃時(shí)保持15～30分鐘，酵母菌即可被殺死。另外，60℃蜜溫不會(huì)導(dǎo)致維生素和酶 等活性物質(zhì)失活，能有效地保持蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分。

服用時(shí)間：古話有“朝鹽晚蜜”的說(shuō)法，指晚上睡前喝一杯蜂蜜水，可以安神益智、改善睡眠。因此，對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)，晚上喝蜂蜜是最好的選擇。對(duì)于胃酸過(guò)多或者肥大性 胃炎 的人來(lái)說(shuō)，最好在飯前一個(gè)半小時(shí)服用，它能夠抑制胃酸的分泌，減少冒黏膜的刺激;而對(duì)于胃酸缺乏或者萎縮性胃炎的患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)該服用冷蜜水后立即進(jìn)食。